เบื่ออาหาร และนอนยาก

สวัสดีครับ วันนี้อยากมาปรึกษาและสอบถามเรื่องสุขภาพ ต้องบอกก่อนว่าช่วงก่อนผมประสบอุบัติเหตุจนเข่าหักและตอนนี้ดามเหล็กภายนอก ต้นขาและสะโพกหักทำให้ลุกนั่งลำบาก และก็แขนขวาหักยังไม่ค่อยมีแรง เรื่องที่จะปรึกษาคือก่อนประสบอุบัติเหตุเป็นคนตัวผอมอยู่แล้วและทานยากนอนยาก พอมาพักฟื้นตัว กลับยิ่งทานยากนอนยากขึ้นไปอีก แจ้งเรื่องนี้กับหมอก็ได้ยานอนหลับกับวิตามินมา ซิ่งยานอนหลับผมทานก็ไม่หลับ วิตามินทานก็ยังไม่ค่อนอยากอาหาร อยากภามว่า มีพวกยา วิตามินหรืออาหารเสริมอะไรที่ช่วยเรื่องเบื่ออาหารแบบดีๆหรือแรงๆมั้ย หรือมีเวย์โปนตีนตัวไหนทานแล้วอ้วน แบบไม่ต้องหุ่นดีหรือต้องออกกำลัง เอาแค่อ้วนมีเนื้อหนังและอาการนอนยาก มีพวกวิตามินแนะนำมั้ย
ขอบคุณครับ