หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานออฟฟิศทำยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง
กระทู้สนทนา
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
เช้ามากาแฟ 1 แก้ว ข้าวเหนียวไก่ปิ้ง นั่งทำงานนิ่งๆ
เที่ยงเอาละ ข้าวกลางวัน ขนมหวานพร้อมชาไข่มุก นั่งนิ่งๆทำงาน
ระหว่างวันมีขนมจุบจิบให้กินอีก
ตกเย็นทำโอทีก็มีอาหารว่าง กินไปทำไป
เลิกงานดึก จัดข้าวมันไก่ วนลูป
ตอนนี้พุงหนาสามชั้นแล้วค่าาา ทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทียบกันระหว่างไลฟ์สไตล์การกิน 2 แบบนี้ อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่าครับ
คนแรกกินอาหารจานเดี่ยวตามร้านทั่วไป ข้าวมันไก่ ข้าวแกง ข้าวขาหมู ก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้มปลา และอื่นๆ สลับวนกันไปเรื่อยๆ วันละสามมื้อ สามจานหรือชาม แต่ในหนึ่งวันไม่กินอะไรนอกเหนือจากนี้เลย ไม่กินจุบจิบอะไรท
สมาชิกหมายเลข 4873473
มื้อกลางวันใกล้เที่ยง ข้าวมันไก่ต้ม
ข้าวมันไก่ต้ม 40 บ. ใช้ได้เลย แต่น้ำจิ้มไม่ค่อยเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 7265802
อาหารเที่ยงฟรี: ข้าวมันไก่ต้ม+ สาคูข้าวโพด (ลอดช่องน้ำกะทิ)
อาหารเที่ยงฟรี: ข้าวมันไก่ต้ม + สาคูข้าวโพด (ลอดช่องน้ำกะทิ) ของหวานเลือกได้ 1 อย่าง ถ้าเพื่อนไม่กิน จอเพื่อน ได้ 2 ถ้วยเลย
ลุงอ้วนอิ่ม
สองมื้อเช้ากลางวัน
ข้าวเหนียวหมูทอดเช้า 25 ข้าวมันไก่ 40 พออยู่ได้😅
Neverforever
กินเยอะๆ มีส่วนช่วยให้สูงไหมครับ?
ตอนนีัผมอายุ16 ย่าง17 ส่วนสูง165 เซนติเมตร ถ้าผมกินเยอะๆ เช่นข้าว เนื้อไก่ขนมปัง ผัก นม เยอะๆผมจะมีโอกาศสูงขึ้นไหมครับ เช่น วันนี้ผมกิน เช้า ขนมปังโฮลวีด4แผ่น กับเนยถั่ว 1ช้อนเต็ม ประกบไข่ดาว กล้วย 4
สมาชิกหมายเลข 999236
รบกวนปรึกษาเรื่องเลี้ยงอาหารกลางวันสถานสงเคราะห์เด็กค่ะ
พอดีใกล้จะวันเกิดเลยอยากจะไปเลี้ยงอาหารกลางวันที่สถานสงเคราะห์เด็กอ่ะค่ะ แต่พอดีตอนนี้กำลังจะมีน้องเลยไม่สะดวกทำอาหารไปเองหรือแบกไปหลายๆ หม้อ อยากทราบว่าถ้าเราสั่งแบบเป็นห่อๆ เช่น ข้าวหมูแดง ข้าวมันไ
pear-sa-ya
สระบุรี... ที่ได้มาเยือน ♠
คำขวัญประจำจังหวัดสระบุรี" พระพุทธบาทสูงค่า เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ ฐานผลิตอุตสาหกรรม เกษตรนำล้ำแหล่งเที่ยว หนึ่งเดียวกะหรี่ปั๊บนมดี ประเพณีตักบาตรดอกไม้งาม เหลืองอร่ามทุ่งทานตะวัน ลือลั่นเมืองชุมทา
deauny
อาหารเที่ยงฟรีบริษัท: ข้าวมันไก่อบซีอิ๊ว & สาคูใบเตยข้าวโพดน้ำกะทิ
อาหารเที่ยงฟรีบริษัท: ข้าวมันไก่อบซีอิ๊ว & สาคูใบเตยข้าวโพดน้ำกะทิ
ลุงอ้วนอิ่ม
เรื่องราวในวันที่ BTS Suga ต้องไปสอบ CSAT ที่เขาเล่าผ่านทวิตเมื่อ 10 ปีที่แล้ว
เรื่องราวในวันที่ BTS Suga ต้องไปสอบ CSAT ที่เขาเล่าผ่านทวิตเมื่อ 10 ปีที่แล้ว 10 ปีก่อน, ยุนกิกำลังจะไปสอบ CSAT (การสอบวัดระดับความสามารถทางวิชาการของเกาหลี) เขาได้เขียนทวีตชุดหนึ่งเกี่ยวกับประสบกา
ThirdFromtheLeft
ข้าวมันไก่โชคดี โกตา + ก่วงเฮง ตระเวนกินข้าวมันไก่
น้องกัมบอลเป็นเด็กที่ชอบกินข้าวมันไก่มาก เธอสามารถกินได้ทั้งวัน เมื่อก่อนไม่ได้ทำข้าวมันไก่เอง ก็จะกินตามร้านที่ขาย มาเลิกกินข้าวมันไก่ จากงานถนนคนเดินที่สีลม เพราะว่าวันนั่นออกจากบ้านไม่ได้กินอะไร นอ
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานออฟฟิศทำยังไงไม่ให้อ้วนลงพุง
เที่ยงเอาละ ข้าวกลางวัน ขนมหวานพร้อมชาไข่มุก นั่งนิ่งๆทำงาน
ระหว่างวันมีขนมจุบจิบให้กินอีก
ตกเย็นทำโอทีก็มีอาหารว่าง กินไปทำไป
เลิกงานดึก จัดข้าวมันไก่ วนลูป
ตอนนี้พุงหนาสามชั้นแล้วค่าาา ทำยังไงดีคะ