อายุ30 ค่ะช่วยแนะนำกิจกรรมให้ใจเบิกบานค่ะ

แถม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเกือบ30โลอีกตั้้งหาก ตอนนี้เลี้ยงแมวแล้วก็สุขภาพจิตดีขึ้น คอยมีแฟนให้กำลังใจอยู่เรื่อย(แต่บางครั้งก็ตรงกันข้ามประสาท แ ดก หนักกว่าเดิม555) พอขาดยา โคตรทรมาน หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่า

ยิ้มที่เศร้าที่สุด คือการพยายามฝืนยิ้มเพื่อไม่ให้น้ำตาไหล หลายครั้งที่เราเลือกจะใช้ความเงียบ และรอยยิ้ม เสียงหัวเราะเฮฮาเพื่อปิดบังความรู้สึกข้างในว่าเสียใจมากแค่ไหน เจ็บปวดทรมานมากเท่าไหร่ พยายามทำ

คือส่วนตัวเป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้วคะ ดูหนัง ดูซี่รี่ โฆษณา ก็ร้องไห้แบบเป็นวรรคเป็นเวนเลยคะ พักหลังๆ เริ่มมีอาการอยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเศร้าข้างใน บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าเพราะอะไรคะ อยากร้องไห้ก็ร้องออกมา

ๆต้องเกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะไม่ได้อยากใช้เป็นข้ออ้างนะคะช่วงแรกๆคิดเรื่องฆาตตบ่อยครั้งจนมีวันนึงเราได้เจอเพื่อนคนนึงเรารู้สึกว่าเรากับเขาเข้ากันได้มากๆคอยช่วยเหลือและให้คำปรึกษาเรามาตลอดจนท

เป็นข่าวที่โคตรจะช็อค ใจหายมากๆ น้ำตาไหลออกมาเองเลย เสียใจกับข่าวนี้มากๆ R.I.P. Jota คุณจะอยู่ในใจตลอดไป และตลอดไป You'll never walk alone.. ลาก่อนโจต้า ไม่ได้เห็นนายลงสนามอีกแล้วตลอดกาล

เรามีเพื่อนคนนึง บอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า มีการคุยซ้อนแล้วก็เลิกกันเพื่อที่ไปคบอีกคน มีการทำร้ายร่างกายตัวเองแล้วก็ถ่ายลง อินสตาแกรม มีการทำร้ายตัวเองให้คนอื่นเห็น ส่วนตัวแล้ว เหมือนมีความเรียกร้องความสน

เมื่อวานเป็นวันที่รู้สึกแย่มากๆ นั่งซึมเป็นลิงหงอย ถึงไม่มีน้ำตา แต่ก็เสียใจ&ใจหาย ไม่น้อยกับการจากไป อย่างไม่มีวันกลับของพี่คนนึง ถึงจะไม่ค่อยได้คุยกันเท่าไร หลายครั้งที่คุยกับใคร สนิทกับใค

ผมมีความรู้สึกเศร้าเสียใจถึงขั้นพยามฆตก.มาสี่ครั้งเเต่ตอนนี้ผมอยากได้ความรู้สึกเศร้ากลับน้ำตาผมกลับคืนมาตอนนี้ไม่ว่าจะเจอเรื่องร้ายขนาดไหนน้ำตาผมไม่เคยไหลเลยคับเคยไหลครั้งล่าสุดตอนอายุ19จนตอนนี้24เเล้