หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถาม เกี่ยวกับแป้ง(ข้าวขาว) วันละ 3 ทัพพีคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
คลับสุขภาพ
ได้ยินมาว่า พอถึงวัยนึงแล้ว เราต้องทานแป้งประมาณ 3 ทัพพีต่อวัน(ข้าวขาว) ถ้าเราทานเกินต่อวัน แป้งที่เกินไปนี่ เราสามารถกำจัดออกได้มั้ยคะ
ถ้าทานแป้งเกิน ไตรกรีเซอไรจะขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามเกี่ยวกับ อาหารแทนข้าวคะ
ตอนนี้อายุ 50 คะ กินข้าวเก่ง แต่พอแป้งเยอะ ก้อเปลี่ยนเป็นน้ำตาล อันตรายเราอีก ถ้าเรากินแป้งถั่วเขียว(0% cal) จะดีมั้ยคะ แป้งถั่วเขียว จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5470787
ควร ทานโปรตีน 1.5gต่อน.นตัว มีคำถามสงสัยค่ะ
พอดีเราเริ่มเข้าคอร์สคุมน้ำหนัก ลดไขมัน ด้วยการกินสารอาหารดี และ อกล.ค่ะ มีข้อสงสัยค่ะ ที่ว่า ควรทานโปรตีนให้ได้1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว สมมติของดิฉันวันนึงควรทานโ
สมาชิกหมายเลข 4066183
ขอถามเกี่ยวกับแป้งและถั่วแดงต้มคะ
ตอนนี้อายุ 50 แล้วคะ กะลังลดแป้งขาวลง มากินข้าวกล้องแทน พอดีเหลือบมาเห็นถั่วแดงต้ม เลยมีข้อสงสัยที่ว่า ระหว่างถั่วแดงต้ม(ใส่หญ้าหวานแทนนำ้ตาละคะ) กับข้าวกล้องใน
สมาชิกหมายเลข 5470787
ถ้าจะกินน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาต่อวัน เลทได้กี่ช้อนชา
พวกไขมัน ไขมันอิ่มตัว คาร์โบโฮเดรต ใยอาหาร โซเดียม เลทได้กี่กรัมค่ะทั้งหมด ถ้าเลทจะน้ำหนักขึ้นไหมค่ะ เห็นมันบอกในข้อมูลโภชนาการว่า ไขมันน้อยกว่า 65 กรัม ไขมันอิ
สมาชิกหมายเลข 2114797
เพิ่มน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 10 ฟองได้มั้ย
เราอายุ25 น้ำหนักแค่42 สูง164 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารใน1วันคือ ไข่ต้ม 10 ฟองแต่*** กินไข่แดงแค่ 3 นอกนั้นไข่ขาว 7 ฟอง อกไก่ 2 ชิ้น เวโปรตีน 3 ครั้ง ขนมปัง 2
สมาชิกหมายเลข 2717068
รายการ ครัวคุณต๋อย 19 มี.ค. 69 ข้าวสีเขียวเหนี่ยวสุขภาพ (ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ำนม) l กุ้งผัดกะปิพริกสด
รายการ ครัวคุณต๋อยวันพฤหัสที่ 19 มีนาคม 2569 พบกับ ข้าวสีเขียวเหนี่ยวสุขภาพ (ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ำนม) ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=AbY7ht5mRHU ก
CHsoji86
ข้าวหอมมะลิยี่ห้อไหนอร่อย หอม นุ่ม ขึ้นหม้อ? มาช่วยโหวตหน่อยค่า!
เพื่อนๆ ในนี้ใครเป็นสายรักข้าวหอมมะลิเหมือนกันบ้างคะ? 🍚 พอดีช่วงนี้อยากลองเปลี่ยนยี่ห้อข้าว แต่แบบเลือกไม่ถูกเลยค่ะ เพราะเห็นยี่ห้อดังๆ เยอะมาก แถมแต่ละแบรนด์ก
สมาชิกหมายเลข 8587570
รีวิว ข้าวแสนดี ข้าวหอมปทุม 100% 5 กก. ถุงสีม่วง (แทนข้าวหอมมะลิได้) (7-11)
ข้าวแสนดี ข้าวหอมปทุม 100% 5 กก. ถุงสีม่วง น้ำหนัก 5 กิโลกรัม ราคา 159 บาท มีขายที่ 7-11 จะเป็นยังไง มาดูกัน
สมาชิกหมายเลข 7632509
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถาม เกี่ยวกับแป้ง(ข้าวขาว) วันละ 3 ทัพพีคะ
ถ้าทานแป้งเกิน ไตรกรีเซอไรจะขึ้น