อยากทราบว่า ถ้าเราเอา Whey Protein 2สูตรมาผสมกันจะเป็นอะไรมั้ยครับ

รบกวนผู้รู้หน่อยนะครับ มีคำถาม 2 ข้อ 1.Whey protein สามารถกินเป็นผงเปล่าๆโดยไม่ผสมอะไรเลยได้มั้ยครับ ผมเห็นนักกล้ามฝรั่งเขาทำกัน หรือเขามีผงชนิดกินโดยเฉพาะครับ 2.ผมเห็นในเน็ตมีสูตร Whey protein + น้ำผ

ผมมีความคิดว่าจะซื้อมาลองผสมกันแล้วลองกินดูไม่ทราบว่าท่านใดเคยลองแล้วบ้างครับ มีข้อดี หรือ ข้อเสียไหมครับ

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล

Whey ประเภทเพิ่มน้ำหนักพวก gain อะไรเนี่ยเค้าแค่ผสมน้ำตาลลงไปหรือเปล่าครับ คือสงสัยอะครับ

ผสมเวย์ลงไปในเครื่องดื่มร้อน เช่น chocolate ร้อน หรือผสมลงไปในแป้งทำ pancake ได้มั้ยคะ คุณค่าทางโปรตีนจะยังเหมือนเดิมมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

คือเล่นฟิตเนสแล้วมีผู้แนะนำเวย์โปรตีนน่ะครับ ซื้อมาแล้วอ่านฉลากบอกว่าให้ผสมน้ำเย็น นม หรือน้ำผลไม้ก็ได้ เลยสงสัยว่าผสมในกาแฟได้ไหมครับ เพราะใส่นมเยอะมากในกาแฟอยู่แล้วครับ และควรกินก่อนหรือหลังออกกำลั

เห็มนซื่อ 1 แถม 1 boots whey protein ราคา 1300 บาทอ่าครับ

น้ำมันมะกอกผมจะผสมกับเวย์โปรตีนยังไงครับ แล้วสูตรนี้ช่วยอะไรครับ