Whey protein

คือในช่วงหน้าร้อนเนี่ยพอสั่งของไปพนักงานเขาก็ต้องส่งของตากแดดกันปกติใช่ไหมล่ะ แล้วคือตัวพัสดุมันก็ต้องโดนความร้อนหรือแดดอยู่เป็นชั่วโมงๆก่อนจะถึงมือผมแต่มันดันทำให้เวย์ผมเสื่อมสภาพอ่ะสิ จากการสอบถาม a

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

คือต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูไหล่กว้างขึ้น เลยไปซื้อ dymatize whey protein รส chocolate mint มากิน แล้วแบบ กินไม่ได้เลย เหม็น กินแล้วจะอ้วก แต่เพื่อนกิน super mass gainer ไม่เป็นเหมือนเรา แต่เราไม่อย

กินเจ กินมัง อยากได้โปรตีน ต้องเน้นเต้าหู้ถั่วเหลือง ถูกไหมคะ

มี protien ยี่ห้อนึง ราคาถูกมาก เลยซื้อมา รสชาติก็ไม่ได้แย่ คือกินได้ แต่กินแล้วมันแปลกๆครับ และเหมือนหิวง่ายขึ้นกว่าปกติ เลยเอาเบตาดีนมาทดสอบ กลายเป็นว่าออกมาเป็นสีดำ สามารถสรุปได้มั้ยครับ

สูง160ขึ้นไปไม่เกิน170 นน.ประมาณ45-47 ตอนนี้สั่งโปรตีนมากินชื่อ XNU mass soy protein gainer 900g เลยอยากได้คำเเนะนำครับเล่นกีฬาฟุตบอลอยู่เเล้วเลยอยากเพิ่มนน.ให้มันสมส่วน เเละอยากมีกล้ามเนื้อด้วยครับ อ