น้ำมันมะกอกผสมเวย์โปรตีนยังไงครับ?

ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา

สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชายผอมแห้งคนนึง อายุ25 สูง166 หนัก40 ตอนนี้ผมกำลังตั้งใจในการเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ ปกติผมทานข้าววันละมื้อ บางวันก็2มื้อ ปัจจุบัน พยายามทานให้ได้วันละ3มื้อ แต่มันก็ไม่ไหวครับ มันรู้

วันนี้เลยขอมาแจกสูตรเด็ด "ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว เวอร์ชันเพื่อสุขภาพ" ที่เราจะมาปรับสูตรคุมโซเดียมต่ำ ลดมัน ดึงความหวานกลมกล่อมธรรมชาติออกมาให้มากที่สุด แถมเนื้อปลากระพงยังนุ่มลื่นคอ เคี้ยวง่าย

คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

จะเป็นยังไงเวย์โปรตีน.  จะเป็นยังไง มันคาโบไฮเดรตหรือโปรตีนเยอะเพราะผสมกัน 

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

ระหว่าง อาหารปกติ ธรรมดา ธรรมชาติ กับ อาหารผ่านโรงงาน แปรรูป ปรุงแต่งต่างๆ แต่งสี แต่งรส แต่งกลิ่น ใส่สารเคมีโน่นนี่นั่น ไม่ว่าจะเป็นผงชงต่างๆ อาหารเสริม วิตามินเสริม เวย์โปรตีน ผงชงทุกอย่างล้วนผ่านโร

วันนี้เราทำโรตีกิน ซึ่งทุกคนก็รู้ว่าแป้งโรตีใส่น้ำมันเยอะมาก ด้วยความที่เรารักสุขภาพเลยใส่น้ำมันมะกอกแบบไม่ยั้งมือ แต่ไม่ได้ใส่เนยนะมาใส่ตอนทอดเอากับตอนพักแป้ง สูตรจากเว็บกระปุก ตอนแรกอยากทำซาลาเปาแต่