นอนกรน

มีปัญหาว่า เวลางืบหลับตอนกลางวัน หรือเผลอหลับเวลาเดินทาง เช่น บนรถโดยสาร หรือบนเครื่องบิน พอนอนๆไปสักพักจะสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนตัวเองตลอด พร้อมอาการหายใจเฮือกใหญ่เสียงดังมาก เหมือนขาดอากาศหายใจ (แบบ

อย่างที่บอกเลยค่ะ ขออะไรได้อยากขอให้เลิกนอนกรนสะกทีค่ะ 05:21 เวลานอนไม่หลับเพราะเสียงกรนเช่นเคย... หากคนเราต้องนอนวันละ 8 ชม. 5 ชม. แรกคงเป็นอะไรที่ดิฉันนอนล่ะมีความสุขมาก อีก 3 ชม. ดิฉันจะเริ่มรู้

ตอนท้องนอนกรนค่ะแต่สงสัยว่าลูกที่อยู่ในท้องจะลำคาญเรามั้ยเพราะขนาดมีคนมานอนกรนข้างๆหูยังรู้สึกน่ารำคาญ..ลูกก็คงได้ยินแต่คงชินมั้งหรือว่าไม่น้อ...แต่รู้สึกได้ว่าลูกหลับตอนกลางวันมากกว่า..ลูกจะตื่นและดิ

ผัวใครที่เป็นบ้างเวลามันหลับนอนกรนเสียงดังมาก เอาที่อุดมาปิดยังได้ยินนี้รู้สึกลำคาญมันมากปลุกมันขึ้นมาด่ากลางดึกทุกวันจนทะเลาะกัน ใครก็ได้เราอยากปรึกษาพอจะมีแนวทางให้มันหายจากการนอนกรนบ้างเราลำคาญมัน

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

สามีนอนกรนมาก แล้วเราก็นอนไม่หลับค่ะ เคยเสิร์จหากระทู้ในนี้แต่ไม่มีใครมีอาการอย่างแฟนเราคือ เขากรนมีเสียงครื๊ดๆนะคะ แต่ปากเขาปิดสนิทค่ะ ไม่ได้อ้าเหมือนคนกรนทั่วไป ไม่รู้ว่าเสียงมาจากลำคอรึเปล่า เราก็พ

คือว่าหมาข้างบ้านเราอะค่ะ มันเห้าท้างคืนเลย มันเห่าไม่เลิกเมม้ว้นันงแล้วมันยังไม่เลิกเห่าอะ เราก็นอนไม่หลับ นี้ขนาดตอนกลางวันมัยนยังงเห่าเลยอะ มันน่าลำคามาก

จะแก้ไขอย่างไรดีครับ คบแฟนมา 15 ปี แต่งงานแล้ว แฟนเคยเป็นนักกีฬา น่ารัก ร่างกายสมส่วน แต่ด้วยปัจจุบันที่อายุ 30 กลางๆ แล้ว เธอก็ไม่ออกกำลังกาย ปล่อยให้น้ำหนักขึ้นมาก และสิ่งที่ตามมาคือ เธอนอนกรน (ไม่

คือตอนนี้เรามีปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ ตามหัวข้อเลยนะค่ะ เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดว่าจะเป็นปัญหาอะไร ปล่อยเรื่อยๆเพราะกรนแค่เบาๆๆ แต่..... เดี๋ยวนี้เรากรนหนักมากกก (แฟนบอก) คือหนักจนเดี๋ยวนี้แฟนที่นอนด้วย