นอนกรน

มีปัญหาว่า เวลางืบหลับตอนกลางวัน หรือเผลอหลับเวลาเดินทาง เช่น บนรถโดยสาร หรือบนเครื่องบิน พอนอนๆไปสักพักจะสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนตัวเองตลอด พร้อมอาการหายใจเฮือกใหญ่เสียงดังมาก เหมือนขาดอากาศหายใจ (แบบ

อย่างที่บอกเลยค่ะ ขออะไรได้อยากขอให้เลิกนอนกรนสะกทีค่ะ 05:21 เวลานอนไม่หลับเพราะเสียงกรนเช่นเคย... หากคนเราต้องนอนวันละ 8 ชม. 5 ชม. แรกคงเป็นอะไรที่ดิฉันนอนล่ะมีความสุขมาก อีก 3 ชม. ดิฉันจะเริ่มรู้

ตอนท้องนอนกรนค่ะแต่สงสัยว่าลูกที่อยู่ในท้องจะลำคาญเรามั้ยเพราะขนาดมีคนมานอนกรนข้างๆหูยังรู้สึกน่ารำคาญ..ลูกก็คงได้ยินแต่คงชินมั้งหรือว่าไม่น้อ...แต่รู้สึกได้ว่าลูกหลับตอนกลางวันมากกว่า..ลูกจะตื่นและดิ

ผัวใครที่เป็นบ้างเวลามันหลับนอนกรนเสียงดังมาก เอาที่อุดมาปิดยังได้ยินนี้รู้สึกลำคาญมันมากปลุกมันขึ้นมาด่ากลางดึกทุกวันจนทะเลาะกัน ใครก็ได้เราอยากปรึกษาพอจะมีแนวทางให้มันหายจากการนอนกรนบ้างเราลำคาญมัน

🫩🙄 P ของตัวเองมากๆครับเขาเป็นที่ไม่มีความเกรงใจหรือมารยาทนอนในห้องเดี่ยวกันควรจะเกรงใจแต่กับทำตัว👇ที่โตแต่ตัวไม่รู้จักคำว่าเกรงใจหรือมารยาททั้งที่คนอื่นจะหลับจะนอนก็เปิดไฟเเละเล่นเกมเสียงดังบางวันตัวข