อายุเท่าไหร่แรงถึงถอยคะ

1.อยากทราบว่า อายุเท่าไหร่แรงถึงถอดถอยลง 40/50/60 ทั้ง ผญและ ผช

2.ทำอย่างไรให้แรงไม่ตกคะ

3.เคยดูรายการนึง ยายอายุ 80 (จำอายุไม่ได้แน่) ยังปีนต้นตาล โหนไปอีกต้นไหวอยู่เลย