สอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บ (ข้อเท้า) จากการวิ่งครับ

ตามหัวข้อเลยน่ะครับ พอดีผมเริ่มวิ่งมาได้สักระยะแล้ว วิ่งประมาณ 5.50 กิโล กว่าๆ ใช้ความเร็วที่ เพส 5.16 - 5.30 โดยประมาณ ใช้รองเท้าวิ่งทั่วไปของ Nike ขณะที่ยืดและวิ่งก็ไม่ได้มีอาการอะไร แต่ช่วงหลังๆมาคือวิ่งเสร็จยืดเรียบร้อย ขับรถกลับบ้านทุกครั้งที่ก้าวขาลงรถแล้วยืนจะรู้สึกเจ็บที่ข้อเท้าทั้ง 2 ข้างแต่พอเดินสักพักก็จะหาย แล้วจะเป็นแบบนี้เหมือนกันถ้านั่งนานๆแล้วลุกไปนั้นนี่ และเวลาลองบิดข้อเท้าเข้าด้านในจะเจ็บแปรบๆแต่เป็นข้างขาวข้างเดียว ไม่ทราบว่าอาการแบบนี้เป็นที่อะไรครับ รบกวนแนะนำหน่อยครับ (มือใหม่เริ่มวิ่ง)