หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมติดน้ำอัดลม zero 0 น้ำตาลมาก
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
ออกกำลังกาย
Cardio
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ผมขาดไม่ได้คือน้ำ สไปร้Zero กินทุกวัน จากแรกๆ ขวดเล็ก 2 ขวดต่อวัน เดี๋ยวนี้ผม กินเป็นขวดลิตรแทนครับ กินแทนน้ำปล่าวก็ว่าได้ น้ำตาลไม่มี แต่สิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีอะไรบ้างครับพอแนะนำหรือบอกได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินน้ำอัดลมแบบ น้ำตาล 0 วันละ 1.45 ลิตร อันตรายไหมครับ
สวัสดีครับ ส่วนตัวดื่มเป๊ปซี่แม็กมา 3-4 ปี กินแบบโหดมาก วันละขวด 1.45 ลิตรเลยครับ ส่วนตัวผมดื่มแล้วผมไม่ได้อยากของหวานเพิ่ม แต่ถ้าไม่ได้ดิ่ม ผมจะกินจุกจิกมากกว่
สมาชิกหมายเลข 2358927
ถ้าร่างกายต้องการพลังงานวันละ 2400 แคล แต่เรากินวันละ 1700-1800 แคล จะมีผลเสียมั้ยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ เคยอ่านเจอว่าให้ลดที่ 200-300 แคล แต่ปกติผมไม่ได้กินข้าวเยอะนะครับ หนักไปทางพวกขนมขบเคี้ยว ชา กาแฟ และ น้ำอัดลมเป็นหลักเลยครับ โดยเฉพาะน้ำอั
สมาชิกหมายเลข 2975282
ดื่มอะไรแทนน้ำอัดลมดีครับ
ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่139กิโล มากเกินกว่าจะรับได้ครับ วันนี้จะออกกำลังกายแล้ว เหมือนตัวผมเป็นโรคขาดน้ำอัดลมไม่ได้ เพราะอยู่อเมริกา แทบทุกที่จะมีน้ำอัดลมให้รีฟิล
สมาชิกหมายเลข 1077814
ดื่มโอวัลตินชงสูตรไม่หวาน จะอ้วนไหม
เรียนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนครับ ปกติทุกๆวันผมจะชงโอวัลตินดื่มเป็นประจำ แต่เป็นโอวัลตินสูตรไม่หวาน ไม่ใช่หวานน้อยนะครับ แต่ไม่หวานเลย วันละประมาณ 4-6 แก้ว แก้วละ
สมาชิกหมายเลข 3948419
กินน้ำอัดลมวันละกระป๋อง จะมีปัญหาไหมครับ
พอดีชอบกินน้ำน้ําสไปร์ทมากเลย ช่วงนี้กินวันละกระป๋อง หรือ 2 วันทีนึ่ง แล้วน้ําสไปร์ท น้ำตาล 0% ก็ยังไม่มีขายแถวคอนโด ปกติไม่มีเวลาออกกำลังกายครับ แต่ก็เล่น body
OverloadPlanet
น้ำปลาร้าขวดพลาสติกเปิดแล้วแต่ไม่ได้เก็บแช่ตู้เย็นหลายเดือน ควรนำมาปรุงอาหารไหม
ทิ้งดีกว่าไหม แม้ปิดฝาไว้ก็เถอะ
สมาชิกหมายเลข 7875950
ทำเชือกไว้ใช้เองจากขวดพลาสติก
วันนี้จะพามาทำเชือกไว้ใช้เองที่บ้าน ไม่ต้องไปซื้อไปหาจากขวดน้ำพลาสติก ลดขยะลดโลกร้อน ไม่เสียเงินสักบาท https://www.youtube.com/watch?v=5AHL65TcVk8 อุปกรณ์ 1. ท่
AOR_GANIC
ไม่ค่อยเห็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้ายี่ห้อไทย ทำชนิดเติม ส่วนมากเห็นแต่น้ำยารีดผ้า ปรับผ้า
แบรนด์นี้ทำ เริ่ดนะ มีขวดหัวปั๊มอยู่แล้ว ลดขวดพลาสติกด้วย ถ้าซื้อแบบขวดเสมือนเพิ่มราคาค่าขวด(แต่ก็เพิ่มปริมาณมานิด) พวกผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ของญี่ปุ่นมักทำ refill
สมาชิกหมายเลข 8479515
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
ออกกำลังกาย
Cardio
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมติดน้ำอัดลม zero 0 น้ำตาลมาก