อยากออกกำลังกาย!!

ก่อนอื่น ขอแจงก่อนว่า ที่ตั้งกระทู้นี้ เพราะ เราคิดแบบนี้จริงๆ อย่าดราม่า น่ะค่ะ ความคิดใครความคิดมันน่ะค่ะ คือเราเองก้เป็นคนอ้วนคนนึง หนัก 106 กิโลค่ะ ตอนนี้ และทานยาลด นน มาหลายยี่ห้อแล้ว ไม่ลงค่ะ

ตอนนี้ ออกกำลังกาย แล้วนะคะ วิ่งทุกเย็น และงดของมันของทอด และของหวาน แต่น้ำอัดลมเป็นคนไม่ทานอยูแล้ว ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะที่มาให้คำแนะนำ หลังจากนี้จะออกกำลังกายทุกวัน จะไม่บ่นเหนื่อยไม่ท้อ จะจริง

พอออกไปสักพัก ได้ ประมาณ 1 อาทิตย์ พอหยุดออก1วัน แล้วยาวตลอดเลยคะ จะเริ่มใหม่ก็นะ เหมือนจะมีข้ออ้างนั้นนี้ ใครมีเทคนิคแบบออกแล้วสนุกอยากออกบ่อยออกนานๆแนะนำเราบ้างสิคะ อย่างอาหารก็เช่นเดียวกัน พอจะฮึดส

ไม่ชอบกีฬาทุกประเภท ไม่ชอบออกกำลังกายเลย และคำว่า "ไม่มีเวลา" มันคือข้ออ้างมาตลอดสำหรับการออกกำลังกาย จริงๆแล้วเรามีเวลาเสมอค่ะ ดูทีวีก็เล่น ฮุลาฮูบ ยกเวท ตื่นให้เช้ากว่าเดิมอีกชั่วโมงเพื่อ

ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 16 กิโลภายในเวลา 2 ปี เริ่มตั้งแต่ที่เราเริ่มทำงาน อาจจะเป็นเพราะนิสัยเราด้วยที่ไม่ค่อยได้กินข้าว เช้า แล้วข้าวกลางวันก็ไม่ค่อยได้กินอีก (เราเป็นคุณครูนะคะ) เนื่อง

แฟนเราเค้าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง ขัดใจเค้านิดหน่อยก็ไม่ได้ เค้ามักมีข้ออ้างเสมอเวลาที่เค้าโกรธ แม้มันจะไม่เข้าท่าก็ตาม เรื่องเล็กๆน้อยๆก็ทำเป็นเรื่องใหญ่ ถึงขั้นจะเลิกกันก็มี ถ้าให้เลิกก็มี เราเหนื่อยนะ