หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกาย!!
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ความงาม
อยากออกกำลังกาย ให้ตัวเองดูดี แต่มักจะสร้างข้ออ้างให้กับตัวเองเสมอ . ทำให้ไม่อยากไป ทำไงดี . . ให้รู้สึกมีพลังจะออกไปทำ
#คอมเม้นแบบสุภาพ😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ วิ่ง หรือ ออกกำลังกาย ทำยังไง ? ไม่ให้เกิดอาการเบื่อขณะวิ่ง !
เพื่อนๆ วิ่ง หรือ ออกกำลังกาย ทำอย่างไร ? กันไม่ให้เกิดอาการเบื่อ หรือ หมดแรง หมดไฟ ในการออกกำลังกาย กัน ? เช่น จ.ข.ก.ท วิ่ง ! มักเกิดอาการ วิ่ง ไปสักพัก เริ่มจ
สมาชิกหมายเลข 5620431
ลดความอ้วน.. .
ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนรูปร่างค่อนข้างผอม แต่หลังๆใช้ชีวิตแบบมักง่าย กิน นอน ไม่ออกกำลังกาย จนมาพบว่าร่างกายนั้นสะสมไขมันเยอะมาก แต่ไม่อ้วนไปทุกสัดส่วน มันแย่ตรงที
สมาชิกหมายเลข 1413265
รักตัวเอง เริ่มอย่างไงดีคะ
บังเอิญไปเจอ บทสัมภาษณ์พี่โอปอล ว่าเราควรรักตัวเองก่อน เดี๋ยวจะมีคนรักเราเอง อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีกว่าเดิม เปลี่ยนความคิดอย่างไงดีคะ ให้เลิกขี้เกียจ อยากรักตัว
สมาชิกหมายเลข 4638812
ผู้หญิงอยากมีกล้าม..
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก หนัก 45 สูง 156 cm แต่อยากมีรูปร่าง คล้ายกับ คุณ ลูกเกด เมทินี ( หมายถึง อยากมีกล้ามแขน ไหล่ หลังขา ที่ชัดมากขึ้น ) เราจึงอยากจะให
สมาชิกหมายเลข 3467080
มนุษย์เงินเดือน กับ การออกกำลังกาย..
..วันนี้ มาคุยกันในฐานะมนุษย์เงินเดือนคนหนึ่ง ที่อยู่ในวัยใกล้เกษียณ อีก 2-3 ปี ข้างหน้า เกิดกำลังใจที่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายด้วยการเดินและการวิ่งเหยาะๆ วิ่งเร็ว.
สมาชิกหมายเลข 772819
สูตรดูแลหัวใจให้อายุยืน: ป้องกันเส้นเลือดหัวใจตีบ
หัวใจเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทุกเซลล์ตลอด 24 ชั่วโมง ทว่าในปัจจุบัน “โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ” กลับกลายเป็นภัยเงียบที่คร่า
ToR_GerRarD
คนท้องผูกถูกใจสิ่งนี้! 5 วิธีขยับตัว กระตุ้นลำไส้ให้ถ่ายคล่อง
นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ หรือ “หมอเจด” รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด แชร์คำแนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก
ToR_GerRarD
เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
อันนี้เป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนถามหมอบ่อยมากกก แบบมากจริง ๆ เวลาเริ่มอยากลดน้ำหนัก ก็จะสงสัยว่า “เราควรเดินเร็วดี หรือควรวิ่งไปเลย จะได้ผอมเร็ว ๆ?” บางคนก็กลัวเข
Lady_Simplicity
❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺
❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺 สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ร่วมกับการสร้างน้ำมัน (Sebum) มากเกินไป รวมถึงแบคทีเรีย Cutibacterium acnes และกา
Magpies
🌸💮🌸💮รีวิวเซรั่มบำรุงผมแบบ 10 in 1 ของดี ราคาประหยัด Dove Damage Therapy Intensive Repair Serum 🌸💮🌸💮
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความสวยความงามกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ขอแนะนำ เซรั่มบำรุงผมแบบ 10 in 1 ในราคาประหยัด Dove Damage The
กุหลาบขาวเดียวดาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกาย!!
#คอมเม้นแบบสุภาพ😊