สอบถามครับ ช่วยตัวเองทุกคืนก่อนนอน เป็นไรไหมครับ?

สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามว่า ผมช่วยตัวเองทุกวันเลยก่อนนอนเพราะผมทำงานมาเหนื่อยๆ แล้วกลับมาก็ไปออกกำลังกายกลับมาก็อาบอาบแล้วก็ช่วยตัวเองก่อนนอนทุกคืน ลืมบอกไปผมยังไม่มีแฟนนะครับเพราะเลิกกันแล้ว แล้วผมก็ช่วยตัวเองมาตลอด เป็นอะไรไหมครับ หรือต้องไปหาคนช่วยคลายความ*