เวลาเครียดๆทำไงดี!!!???

เวลาเครียดๆ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธียังไงให้หายเครียดบ้างไหมคะ ? เมื่อก่อนนี้ก็เครียดนะคะ แต่ช่วงนี้หนักหน่อยค่ะ เครียดจนร้องไห้ สาเหตุที่เครียดๆก็คงเรื่องเรียน เรื่องที่บ้าน แรงกดดันต่างๆ คำพูดของคน ช่วงนี้นี่แบบเครียดบ่อยมากค่ะ เครียดจนร้องไห้ คิดมาก เยอะแยะมากมายเลยค่ะที่ถาโถมเข้ามาในชีวิตเรา คงเป็นเพราะจะเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตด้วยค่ะ คือจะเรียนจบปวส.แล้ว คำถามที่ตามนั้นก็คงหนีไม่พ้น เรียนหรือทำงานดี!! มันคงเป็นสาเหตุหลักๆด้วยใช่ไหมคะ เพราะเป็นคนเครียดง่ายมาก คิดมากอีกช่วงนี้...พูดละก็เครียดเลยค่ะ55555😂 พูดง่ายๆนี่กระทู้ ระบายชัดดดๆ555555