เครียดมากครับ ปวดหัวมาก ทำไงถึงจะหายครับ?

เวลาเครียดๆ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธียังไงให้หายเครียดบ้างไหมคะ ? เมื่อก่อนนี้ก็เครียดนะคะ แต่ช่วงนี้หนักหน่อยค่ะ เครียดจนร้องไห้ สาเหตุที่เครียดๆก็คงเรื่องเรียน เรื่องที่บ้าน แรงกดดันต่างๆ คำพูดของคน ช

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ความดันปกติ ปวดหัวบ่อยเกิดจากอะไรบ้างคะ บางครั้งก็ปวด1ข้าง บางครั้งก็2ข้าง หลังๆมานี้ปวดหนักชนิดเดินแทบไม่ไหว ปวดทีไรมีอาการร่วมด้วย คลื่นไส้ อาเจียน อ้วกหมดไส้หมดพุง หยุดงานลางานทีไร โดนเพื่อนบางกลุ่

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

มีความเครียดจากการทำงาน ภาวะหมดไฟ ทุกคนฮีลใจหรือทำยังไงถึงจะหายจากภาวะนี้ 😃

คืออาการของเราเป็นแบบประมาณว่าตื่นมาก็ไม่ได้ปวดหัวนะครับแต่พอนั่งเรียนหรือทำโจทย์ไปสักพักอาการปวดหัวหรือเรื่มึนมันจะเรื่มมาแล้วอ่ะครับเเล้วพอวันไหนที่เรามีเรียนพิเศษนะครับกลับมาจะรู้สึกเหนื่อยมากทั้งท

คือตอนนี้รู้สึกเครียดกับปัญหาหลายๆอย่างมากเลยไม่รู้จะทำยังไงดี เครียดเรื่องเรื่องเรียนเครียดเรื่องการเงินเครียดเรื่องครอบครัวพ่อกับแม่ไม่เข้าใจเรา ไม่รู้จะไปปรึกษาใครดีเหนื่อยมากเลยตอนนี้ มีใครพอมีวิธ

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

คือว่าปกติเครียดไปพบจิตแพทย์อยู่แล้วงับแต่ช่วงนี้เรารู้สึกว่ากลับมารู้สึกไม่ค่อยโอเค(เครียดนั่นแหละ) แล้วมีอาการปวดท้อง เวียนหัว เหงื่อไหล ตัวเย็น มีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย คือ ไม่แน่ใจว่ามันใช่อาการเคร