เครียดมากครับ ปวดหัวมาก ทำไงถึงจะหายครับ?

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

คือหนูเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 4 ปีวันนี้ค่ะหนูดิ่งมาก แต่หนูขอไม่บอกสาเหตุที่เลิกนะคะ หนูเครียดไปหมดเลยค่ะนอนไม่หลับด้วย พอจะมีพี่ๆปลอบให้หนูสะบายใจขึ้นได้บ้างไหมคะ Dm มาหลังไมค์ก็ได้ค่ะ

มีเรื่องราวเหตุการณ์ฝังใจวัยเด็กค่ะ น่าจะข่วง6ขวบ-12ขวบโดนคนใกล้ตัวลวนลามล่วงระเมิดทางเพศ ช่วงอายุ12-13มีความวิตกกังวลเพราะเริ่มรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ทำให้เครียดมาก ปวดหัวข้างเดียวบ่อย นอนสะดุ้งตื

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค

คืออาการของเราเป็นแบบประมาณว่าตื่นมาก็ไม่ได้ปวดหัวนะครับแต่พอนั่งเรียนหรือทำโจทย์ไปสักพักอาการปวดหัวหรือเรื่มึนมันจะเรื่มมาแล้วอ่ะครับเเล้วพอวันไหนที่เรามีเรียนพิเศษนะครับกลับมาจะรู้สึกเหนื่อยมากทั้งท

คือตอนนี้รู้สึกเครียดกับปัญหาหลายๆอย่างมากเลยไม่รู้จะทำยังไงดี เครียดเรื่องเรื่องเรียนเครียดเรื่องการเงินเครียดเรื่องครอบครัวพ่อกับแม่ไม่เข้าใจเรา ไม่รู้จะไปปรึกษาใครดีเหนื่อยมากเลยตอนนี้ มีใครพอมีวิธ

คือว่าปกติเครียดไปพบจิตแพทย์อยู่แล้วงับแต่ช่วงนี้เรารู้สึกว่ากลับมารู้สึกไม่ค่อยโอเค(เครียดนั่นแหละ) แล้วมีอาการปวดท้อง เวียนหัว เหงื่อไหล ตัวเย็น มีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย คือ ไม่แน่ใจว่ามันใช่อาการเคร

ในสถานการณ์ตอนนี้ที่Covid-19กำลังแพร่ระบาด ทุกคนดูซีรี่ส์อะไรคลายเดรียดบ้างคะ เลื่อนในฟีดเฟสบุ๊คมีแต่ข่าวเครียดไปหมด มันทำให้เราจิตตกไปด้วย เลยอยากหาอะไรมาผ่อนคลายค่ะ ดูอะไรดี

คือจะมาขอระบายหน่อย พ่อกับแม่เราช่วงนี้ทะเลาะกันบ่อยทั้งแม่ทั้งพ่อก็จะมาบ่นให้ฟังอยู่บ่อยๆโทษกันไปโทษกันมา แต่ประเด็นคือพ่อเราเนี้ย ขี้โมโหชอบโวยวาย อะไรนิดหน่อยก็โวยวายเราก็ไม่เข้าใจ วันนี้แกโวยวายเร