เครียดมากครับ ปวดหัวมาก ทำไงถึงจะหายครับ?

เวลาเครียดๆ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธียังไงให้หายเครียดบ้างไหมคะ ? เมื่อก่อนนี้ก็เครียดนะคะ แต่ช่วงนี้หนักหน่อยค่ะ เครียดจนร้องไห้ สาเหตุที่เครียดๆก็คงเรื่องเรียน เรื่องที่บ้าน แรงกดดันต่างๆ คำพูดของคน ช

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

คืออาการของเราเป็นแบบประมาณว่าตื่นมาก็ไม่ได้ปวดหัวนะครับแต่พอนั่งเรียนหรือทำโจทย์ไปสักพักอาการปวดหัวหรือเรื่มึนมันจะเรื่มมาแล้วอ่ะครับเเล้วพอวันไหนที่เรามีเรียนพิเศษนะครับกลับมาจะรู้สึกเหนื่อยมากทั้งท

ปี2025 วันนึงหนูนั่งเขียนรายงานในห้องนอนปกติ ช่วงนั้นหนูจิตตกและเครียดมาก อาการเริ่มจากตื่นมาปวดหัวตึบๆทั่วหัวลามถึงฟันจนถึงบ่าย3 อยู่ๆมันก็จี๊ดที่หัวข้างซ้ายเป็นจุดเดียว รู้สึกว่าอยู่ในสมองเหมือนอะไร

คือตอนนี้รู้สึกเครียดกับปัญหาหลายๆอย่างมากเลยไม่รู้จะทำยังไงดี เครียดเรื่องเรื่องเรียนเครียดเรื่องการเงินเครียดเรื่องครอบครัวพ่อกับแม่ไม่เข้าใจเรา ไม่รู้จะไปปรึกษาใครดีเหนื่อยมากเลยตอนนี้ มีใครพอมีวิธ

ในที่ทำงานเก่าผมรู้สึกกดดันมากอึดอัดใจแทบทุกวันทั้งเรื่องเงินที่ได้น้อยทั้งเรื่องงานที่โดนด่าประจำทนทำอยู่1ปีจนมาช่วงท้ายๆที่ผมโดนเขาดุอยู่คนเดียวทั้งที่เขาก็มีส่วนเหมือนกันผมเถียงเขาครั้งแรกตั้งแต่ที

คือหนูเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 4 ปีวันนี้ค่ะหนูดิ่งมาก แต่หนูขอไม่บอกสาเหตุที่เลิกนะคะ หนูเครียดไปหมดเลยค่ะนอนไม่หลับด้วย พอจะมีพี่ๆปลอบให้หนูสะบายใจขึ้นได้บ้างไหมคะ Dm มาหลังไมค์ก็ได้ค่ะ

พฤติกรรมที่ชอบกินตอนที่เครียดของหนูเป็นมาตั้งแต่ตอนที่หนูอยู่ม.2 แล้วตอนนี้หนูอยู่ใน.5 เวลาตอนที่เครียดจะต้องหาอะไรกินตลอดในเมื่อที่ตัวเองอิ่มแล้วแต่ในหัวหนูอยากกินซึ่งหนูต้องแก้ยังไงค่ะ??(แตหนูไม่อยา

ผมจ้องจอเยอะมากโดยเฉพาะการเล่นเกม พออายุ 24 วันหนึ่งตื่นมาจนถึงตอนนี้ปวดหัวข้างซ้ายตลอดเวลา มีอาการปวดตาร่วม ไปหาหมอตา หมอบอกว่า"ตาปกติ คุณต้องพักบ้าง เล่น 45-50 นาที พัก 10-15 นาที" จากนั้น