สนามซ้อมห่างที่พักเกือบ 40 โล แต่ใช้เวลาเดินทาง 2 ชั่วโมง เพราะรถติด : ซีเกมส์

ตามหัวข้อเลยค่ะ ของน่าจะประมา30-40โล จะแพ็คใส่ถุงกระสอบค่ะขนส่งเจ้าไหนดีกว่ากันคะ แนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่า คือปกติเวลาไปวิ่งที่สวน/ฟิตเนส จะวิ่งอยู่ประมาณ3โลส่วนใหญ่ และนานๆที5โล ส่วนตัวเป็นคนหลับลึกมากกกกกย้ำๆอย่างลึก แต่2วันมานี้ไปซ้อมวิ่งมา10โล สองวันแล้ว เวลานอนตอนกลางคืนก็ตื่นมากลางครัน หรือ

เริ่มจากการซักประวัตินักวิ่งกันก่อน อายุ 34 น้ำหนัก 74 (ก่อนวิ่งจริงจัง ยังแค่ 70-72) วิ่งไกลที่สุด Half แรกที่กรุงเทพมาราธอน 2013 แต่ระยะจริงแค่ 19.9km เวลา 2:10:00 เป๊ะมาก เริ่มวิ่งจริงจังก็เมื่อกล

ต้องเล่าก่อนว่าเรากับแฟนเป็นความสัมพันธ์ระยะไกลห่างกัน 800โล เรากับแฟนชอบทะเลาะกันตอนเรามีประจำเดือน เค้าเป็นผู้ชายที่ไม่เข้าใจว่าผู้หญิงการเป็นประจำความรู้สึกมันอ่อนไหวแค่ไหน ช่วงที่เราเป็นประจำเดือน

จขกท. ชอบ CJ นะ ของเยอะ ร้านกว้าง ดูไม่อึดอัด และสิ่งที่โอเคมากๆ คือ ที่จอดรถที่กว้างๆ ชาเขียว 1 แถม 1 มีถุง สแกนได้ บัตรไม่มีขั้นต่ำ สะสมเหรียญแลกของ และๆๆๆ มีคุณลุง คุณตาที่น่ารัก ชงชาเขียวให้ด้วยยย

ท้อมาก ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล เราอายุยังไม่ถึง25ปีด้วยซ้ำ กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวทุกวัน ลดคาร์บ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละ40นาที-1ชั่วโมง ชีสเดย์1วัน/สัป

"เข้าห้องน้ำอะไรที 2-3 ชั่วโมง จะเข้าก็เข้าไม่ได้" โอ๊ย เคาะสิ หรือเข้าห้องใกล้ๆก็ได้ บ้านมีตั้งหลายห้องน้ำ .... "ซื้อรองเท้าอะไรมานักหนา 30-40 คู่แล้ว" เอ้า งง เงินก็เงินผม ต