มีใครมีสมาธิทำงานแค่ตอนกลางคืนบ้างมั้ยคะ

คือ การรู้กาย ผู้รู้กายคือ คือ อินทรีย์ (สติ สมาธิ ปัญญา) เรียกให้สั้นว่า“สติ” อินทรีย์ประกอบด้วย สติ สมาธิ ปัญญา เป็นผู้ดู ผู้รู้ผู้เห็นอาการทางขันธ์5อยู่ ขันธ์5 จึงเป็น ผู้ถูกเห็น เป็น

อยากปรึกษาเพื่อนๆค่ะ พอดีเป็นโรคซึมเศร้าและADHD มาได้ประมาณ 6 ปีกว่าแล้วค่ะ ตอนนี้มีรักษากับจิตรแพทย์และกินยาต่อเนื่องมา 6 ปีแล้ว รู้สึกท้อใจกับการรักษา เพราะว่ารักษามานานแล้ว หมดกับค่ายาก็มาก เคยปรึก

เป็น​คนชอบคิดเยอะในหัวคิดเพ้อฝันเรื่องที่ไม่เป็น​จริงเป็นนักกีฬา​ระดับโลก นักร้องดังต่างๆ ชอบบ่นกับตัวเองในหัวไม่หยุดถ้าพูดออกมาได้คงหยุดพูดไม่ได้1วันคงเป็น​พันๆเรื่องที่คุยกับตัวเอง อา

จับโทรศัพท์ตลอดเลย งานก็ทำนะคะแต่ติดเล่นไปด้วยทำงานไปด้วย ทำให้งานเสร็จช้า แก้ยังไงดี เหมือนจะติดโทรศัพท์มาก ส่วนตัวเป็นคนวอกแวกตั้งแต่เด็กแล้ว เรียนรู้ไวทำได้ทุกอย่างแต่ทำได้ไม่ดีมากและขี้เกียจ

อยากรู้ว่า 1. ถ้าตอนเด็กไม่มีปัญหาด้านสมาธิ มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่จะมีสมาธิสั้น ตอนเป็นผู้ใหญ่ 2. นอกจากการกินยา ในทางสุขภาพจิต มีวิธีอื่นในการรักษาสมาธิสั้นบ้างมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นล่วงหน้า

รับงานฟรีแลนซ์กราฟฟิคที่ต้องทำในคอม เสาร์อาทิตย์ ทำก็ไม่เสร็จ ไม่มีสมาธิเลย เลยต้องมาทำตอนเย็น จ-ศ หนักไปอีก เพราะทำงานที่ทำงานก็เหนื่อยแล้วกลับบ้านมาทำอีก เดทไลน์ที่ควรเสร็จก็เลยเป็นอาทิตย์ ดีที่พี่

เราขอสารภาพเลยว่าเราเป็นเด็กสมาธิสั้นและเคยไปตรวจมาแล้วว่าเป็นออทิสติกแต่เป็นชนิดดี เราจะบอกให้ว่าตอนนั้นที่เราอยู่อนุบาลจนถึงมัธยม เราถูกเพื่อนแกล้งบ่อยมากเพราะว่าเป็นสมาธิสั้น ถึงขั้นเรียกเราว่า&quo

ทำอะไรนานๆไม่ได้เลย หลุดโฟกัส พยายามตั้งใจเเล้วเเต่มัน มันไม่ได้อ่ะ ยิ่งพยายามความปวดหัวนี้กำเริบทุกที โฟกัสสูงสุด เเค่ 10 นาทีเเรก จากนั้นหลุด เราเควรเเก้ยังไงดีค่ะ รู้สึกว่าตัวเองยิ่งวันยิ่งเเย่ ยิ่

เราเป็นคนไวต่อความรู้สึกมาก เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย คิดว่าเขารู้สึกแบบนั้นอยู่หรือป่าว หรือคิดแบบนี้กับเราหรือป่าว หรือบางทีได้ยินคำพูดคนนั้นพูดกับเราแบบนี้ แล้วไปพูดกับอีกคนอีกแบบ ทำไมมันไม่เหมือนกัน คิ

https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา