มีใครมีสมาธิทำงานแค่ตอนกลางคืนบ้างมั้ยคะ

คือเราถูกพูดมาตั้งเเต่สมัยเด็กว่าเราเป็นโรคสมาธิสั้นเเต่เรายังไม่เคยพบเเพทย์เเละทีนี้เราพึ่งรู้ว่าโรคนี้มันต้องกินยาเเละรักษาอาการหรือก็คือพบจิตเเพทย์ด้วย  เรามักจะหลุดโฟกัสบ่อยๆเเต่ถ้าเป็นเรื่อง

สอบถามครับพอดีผมรู้สึกว่าตัวเองติดมือถือมากจนเกินไปก่อนหน้านั้นผมเคยเป็นสามธิสั้นครับและผมก็ลองไม่กินยาสมาธิสั้นดูผลก็คือเรียนดีขึ้นในช่วงแรกๆหลังเลิกยาและหลังจากนั้น1-3เดือนผมมีความรู้สึกแบบตัวเองติด

ทำอะไรนานๆไม่ได้เลย หลุดโฟกัส พยายามตั้งใจเเล้วเเต่มัน มันไม่ได้อ่ะ ยิ่งพยายามความปวดหัวนี้กำเริบทุกที โฟกัสสูงสุด เเค่ 10 นาทีเเรก จากนั้นหลุด เราเควรเเก้ยังไงดีค่ะ รู้สึกว่าตัวเองยิ่งวันยิ่งเเย่ ยิ่

ไม่ชอบเวลาตัวเองไม่มีสติ เวลาชอบอะไรไม่ชอบอะไรหรือทำอะไรบางอย่าง สติหลุดคือสุดท้ายก็มาย้อน เสียดายบ้างเสียใจบ้างทำไมไม่ได้ดั่งใจบ้าง.. อยากมี สติ มากกว่านี้ต้องทำยังไงคะ ? 🧐

สวัสดีค่ะ เหตุผลที่ตั้งกระทู้นี้เพราะอยากรู้วิธีแก้ไขปัญหาของสมาธิหลุดบ่อย โฟกัสอะไรนานๆไม่ค่อยได้จะคิดนอกเรื่องตลอด ส่วนตัวเวลานั่งทำงานหรือนั่งเรียนที่ต้องใช้สมาธิมากๆ ก็จะโฟกัสได้ไม่นานค่ะจะคิดเรื่

เป็นคนที่ฟังคนอื่นจะค่อนข้างเข้าใจยากกว่าคนอื่น แต่เวลาเรียนรู้ด้วยตัวเองจะสามารถเข้าใจง่ายและไวกว่าคนอื่น ผิดปกติด้านการฟัง? หรือสติ สมาธิสั้น?คะ

เราอ่านจับใจความไม่เป็นเลย และไม่รู้ด้วยว่าแบบไหนคืออ่านจับใจความ ต้องอ่านแบบไหน หา keyword อย่างไร เช่น ใคร ทำอะไร ที่ไหน เมื่อไหร่ และอย่างไร เราไม่เข้าใจจุดนี้เลยงงมาก ๆ ว่ามันหน้าตาเป็นอย่างไร แถม