อยากหาเพื่อนไป วิ่งออกกำลังกาย หลังเลิกงาน สวนสิริกิต

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

สวัสดีครับ ช่วงนี้เสพติดการวิ่งและออกกำลังกายมาก ก็สิงอยู่ในกลุ่มออกกำลังกายต่างๆ และส่วนมากจะเจอโพสที่เจ็บข้อต่อเรื้อรัง เข่า ข้อมือ หัวไหล่ สะโพก ไรงี้อะครับ ผมก็ไปถามๆเขานะว่า เกิดจากอุบัติเหตุหรอ

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

ไม่ทราบสวนสาธารณะในกรุงเทพ เราเอา Rollerblade ไปวิ่งเล่น ได้ไหมครับ ว่าจะพาเด็กๆไป สวนที่ใก้ลบ้านก็จะเป็นสวนรถไฟ สวนสิริกิต กับ สวนจตุจักร ไม่แน่ใจว่าอนุญาตไหม

. คุณๆคิดว่าวิ่งแบบไหนเหนื่อยเร็วกว่ากันค่ะ ระหว่าง - วิ่งออกกำลังตามสวนสาธารณะหรือวิ่งรอบสนาม - วิ่งบนลู่วิ่งเครื่องออกกำลังกาย ส่วนตัวเรา เราวิ่งบนลู่วิ่งเหนื่อยกว่าวิ่งสวนสาธารณะค่ะ เราวิ่งต

มีใครสนใจออกกำลังกายไหมครับ เป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ไปวิ่งคนเดียวตลอด หาเพื่อนไปวิ่งด้วยกันครับ ใครว่างหรือสนใจไปออกกำลังกาย ทักผมได้นะครับ ผมจะได้มีเพื่อนวิ่ง ไปทีไรไม่มีเพื่อนคุยเหมือนคนอื่นเขาเลย อ

เวลาไปวิ่งออกกำลังกายที่สถานที่สาธารณะ ที่วิ่ง ทำไมถึงมีแต่คนเดินครับ ทำไมถึงนิยมเดินมากกว่าวิ่ง มีผลวิจัยอะไรที่เป็นเหตุ ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยวิ่งกันครับ

พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาฯ ที่ผ่านมา ช่วงเย็นๆ ผมได้มีโอกาสไปถ่ายภาพงานโครงการเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ FUN RUN @ RANONG 2569 ส่งเสริมการออกกำลังกายและการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ณ บริเวณลานสกายวอล์คระนอง จั