หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนหุ่น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมมีความต้องการอยากจะเปลี่ยนหุ่นตัวเองคับโดยการให้เทรนเนอร์ในการเทรนผมแต่ปัญหามันอยู่ที่ว่าผมไม่มีงบในการจ้างเทรนเนอร์คับมีข้อแนะนำมั้ยคับ
ผมอยูเชียงรายคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีคับ อยากได้คำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกายคับ
อยากได้คำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกายคับ คือว่าผมเป็นคน สูง 169 หนัก 67 แล้วไม่เคยออกกำลังกายเลย ผมอยากเล่นกล้ามอกกับแขนคับ อยากหุ่นหมีๆอะไรงี้ ต้องเริ่มต้น
สมาชิกหมายเลข 8319464
ขอสอบถามเรื่องโปรเจคหน่อยคับ
คือตอนนี้ผมกำลังจะทำโปรเจคเครื่องฟักไข่พลังงานแสงอาทิตคับแล้วตอนนี้ลองไปสอบถามเกี่ยวกับอุปกรณ์ต่างๆมันเกินงบไปมากเลยคับ ผมเลยอยากจะดัดแปรเครื่องฟักไข่ให้เป็นโปร
สมาชิกหมายเลข 4489936
ขอวิธีลดน้ำหนัก
คือผมหนัก95อะคับเเล้วมันอ้วนผมเลยอยากทราบว่าควรเริมยังไงดี ผมอ้วนผมเลยไม่มีความมันใจในตัวเองมากเวลาคุยกะคนอืนที่ไม่ค่อยสนิดเลยอยากผอม เเละผมก็เป็นโรคหอบด้วยคับ
สมาชิกหมายเลข 4544284
ขอความคิดเห็นหน่อยครับผมอยากเข้ายิมแล้วจะมีคนมาแนะนำผมมั้ยครับ!!!!!!
เรื่องมีอยู่ว่าผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองและช่วงนี้เป็นหน้าฝน เลยอยากไปเข้ายิมแต่ก้กลัวว่าไปแล้วจะไม่ได้ทำอะไรกลัวไปแล้วเล่นแปปเดียวและผมไปแล้วอายที่เขามีหุ่นดีกัน
สมาชิกหมายเลข 3151538
มีแพลนจะไปหาคนคุยในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าแต่อยากลดน้ำหนัก ให้ได้ตามที่ตั้งไว้ควรเริ่มยังไงดี
เรื่องของเรื่อง คนคุยผมเขาบ่นอยู่บ่อยๆว่าอยากเจอผม ผมเลยบอกเขาไปว่าขอลดน้ำหนักก่อนแล้วจะไปหา ตัวผมน้ำหนักประมาณ 100 ส่วนสูง 185 ในใจคิดว่าอยากลดให้เหลือประมาณ70
สมาชิกหมายเลข 7252328
กระทรวงกลาโหม UAE ยืนยันว่าโดรน 3 ลำถูกส่งมาจาก "ดินแดนของอิรัก"
แถลงการณ์จากกระทรวงกลาโหม UAE ระบุว่าผลการตรวจสอบทางเทคนิคและการติดตามเส้นทาง ยืนยันว่าโดรนที่โจมตีโรงไฟฟ้า Barakah เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม มาจากดินแดนของอิรัก W
สมาชิกหมายเลข 6866816
สารานุกรมปืนตอนที่ 2386 ปืนต่อต้านโดรน DIY ของจีนและเวียดนาม
ปืนต่อต้านโดรน DIY ของจีนสร้างด้วยการเอาปืนเล็กยาว QBZ-95 จำนวน 12 กระบอกมาติดตั้งในแท่นยิงเดียวกัน ของเวียดนามใช้ AK 6 กระบอก https://www.reddit.com/r/Forgotte
สมาชิกหมายเลข 3543372
นักบินโดรนคนใหม่!!!!! พร้อมอีก 74 นักรบ
นักบินโดรน คนใหม่!! “หมวดบุ๊ค” พร้อมอีก74 ทหารนักรบ จบหลักสูตร บินโดรนยุทธวิธี กับ ทีมฟีนิกซ์ แล้ว พร้อม ฝึกฝน เรียนรู้ต่อ เพื่อภารกิจปกป้องผืนแผ่นดิน ยก “หัวหน
บิ๊กเทรล007
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนหุ่น
ผมอยูเชียงรายคับ