ใครเคยใช้เข็มขัดซาวน่าบ้าง พุงลดจริงมั้ยคะ

พอดีเราผ่าคลอดลูกได้ 4 เดือนต้นๆ แล้วค่ะ หน้าท้องย้วยและลายมาก อยากจะออกกำลังกายแบบ 6week 6pack ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือยัง แผลแห้งค่อนข้างดีแล้ว จับจดไม่เจ็บค่ะ เราเผลอยกลังเบียร์ลีโอวันนั้นก็ไม่รู้สึกจิ

ผ่าคลอดมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ จะกลับไปทำงานแล้ว แต่พุงยังป่องๆย้วยๆอยู่เลย ขอวิธีอำพรางพุงหน่อยค่ะ ใส่ชุดฟอร์มทำงานแล้วเห็นพุงชัดเจนมากค่ะ

ตามหัวข้อค่ะทองแรกเราผ่ากับอาจารย์ยุทธพงศ์ ตอนนี้แกเกษียณไปแล้ว เราท้องที่สองแล้วจะผ่าคลอด เหมือนเดิม ช่วยแนะนำช่วยแนะนำหมอที่ผ่าคลอดที่ โรงบาลศรีนครินทร์หน่อยค่ะ ฝากพิเศษก็ได้ค่ะ

อยากลดลงประมาณ10กิโลค่ะ ภายใน3-4เดือน แต่ก็กลัวจะย้วย อยากถามว่าถ้าลดจาก60ไป50ต้องลดเดือนละกี่กิโลถึงจะไม่ย้วย

เราออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนกว่าๆ เป้าหมาย คือ อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะหลังจากคลอดลูกมาได้ 2 คน น้ำหนักขึ้นมาเกือบสิบโล บวกกับพุงย้วยๆ เราเลยคาร์ดิโอ้ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงมามาก

ช่วยแนะนำ การออกกำลังกาย กับการกินหน่อยค่ะ พอดีมีplanจะลดพุง พุงเป็นลูกหมาค่ะตอนนี้ 😿

ตอนนี้ 23 สัปดาห์แล้วครับ และลูกเริ่มดิ้นตั้งแต่ 20 สัปดาห์ ... คือ อัลตร้าซาวน์คุณหมอบอกว่าเด็กที่อยู่ด้านขวาของพุงคุณแม่ เป็นผู้ชาย แต่อีกคนสายสะดือบังอยู่หมอเลยไม่ฟันธง ... หลังจากวันที่ซาวด์ พอเรา

กำลังตัดสินใจว่าจะคลอดเองหรือผ่าคลอดดี มีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่อยากททราบว่า การคลอดทั้งสองแบบอย่างไหนทำให้พุง หน้าท้อง ยุบเร็วกว่ากันคะ ตามความคิดเรานะคะ (ไม่รู้เข้าใจถูกป่าว) - ถ้าคลอดเอง พุงมันจะย

พอดีตอนนี้ น้ำหนัก 55 ส่วนสูง 157 ซม แล้วเราชอบหุ่นของเราตอนนี้มาก คืออวบๆนิดหน่อย ไม่ได้ผอม มีน้ำมีนวล เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ร่างเลยไม่ย้วย แต่ปัญหาเจ้ากรรมตอนนี้ คือ ! ดันมีพุงหมาน้อยค่ะ แล้วเวลาใส่