คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
การปฏิบัติกับ ทุกข์ ที่ถูกต้อง คือ ต้องกำหนดรู้
จากที่ จขกท บรรยายมา ดูเหมือนว่า จขกท ปฏิบัติกับ ทุกข์ โดยการคิด ครุ่นคิด หมกกับความคิด วุ่นวายอยู่กับความคิด ว่าทุกๆสิ่งมันเป็นทุกข์ ใจจะหมองลงไปเรื่อยๆ หดหู่ ลงไปเรื่อยๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
การสร้างเหตุแบบนี้ มีแต่จะ ทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้
การกำหนดรู้ ทุกข์ นั้นเป็นผลที่ได้จากการปฏิบัติ ลองปฏิบัติแบบฝึกสติรู้ตัวบ่อยๆ กับอาการทางใจ ทางความคิด ที่เกิดขึ้น รู้ว่ากำลังคิด ไม่ไปอยู่ในความคิด หรือไม่ก็นั่งสมาธิ โดยให้มีสติสัมปชัญญะครอง ในขณะทำสมาธิเนืองๆ เพื่อ ให้จิตผู้รู้ เกิดขึ้น
คราวนี้ เมื่อทุกข์ หรือ อะไรๆ อื่นๆ เข้ามา ก็กำหนดรู้ มันให้หมด พอทำได้ และเมื่อบ่อยๆเข้า สติสัมปชัญญะ จะเกิดมากำหนด ทุกข์ เอง เป็น อัตโนมัติ ทัศนคติเดิมที่มีจะถูก เปลี่ยนไป ความเบื่อ ความหดหู่ ไม่มีทางย่างกรายเข้ามาได้ เมื่อเรากำหนดรู้ ถูก เพราะมันจะ ดับให้เห็นทันที
จากที่ จขกท บรรยายมา ดูเหมือนว่า จขกท ปฏิบัติกับ ทุกข์ โดยการคิด ครุ่นคิด หมกกับความคิด วุ่นวายอยู่กับความคิด ว่าทุกๆสิ่งมันเป็นทุกข์ ใจจะหมองลงไปเรื่อยๆ หดหู่ ลงไปเรื่อยๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
การสร้างเหตุแบบนี้ มีแต่จะ ทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้
การกำหนดรู้ ทุกข์ นั้นเป็นผลที่ได้จากการปฏิบัติ ลองปฏิบัติแบบฝึกสติรู้ตัวบ่อยๆ กับอาการทางใจ ทางความคิด ที่เกิดขึ้น รู้ว่ากำลังคิด ไม่ไปอยู่ในความคิด หรือไม่ก็นั่งสมาธิ โดยให้มีสติสัมปชัญญะครอง ในขณะทำสมาธิเนืองๆ เพื่อ ให้จิตผู้รู้ เกิดขึ้น
คราวนี้ เมื่อทุกข์ หรือ อะไรๆ อื่นๆ เข้ามา ก็กำหนดรู้ มันให้หมด พอทำได้ และเมื่อบ่อยๆเข้า สติสัมปชัญญะ จะเกิดมากำหนด ทุกข์ เอง เป็น อัตโนมัติ ทัศนคติเดิมที่มีจะถูก เปลี่ยนไป ความเบื่อ ความหดหู่ ไม่มีทางย่างกรายเข้ามาได้ เมื่อเรากำหนดรู้ ถูก เพราะมันจะ ดับให้เห็นทันที
สมาชิกหมายเลข 4723539 ถูกใจ, เด็กเสพดราม่า ซึ้ง, สมาชิกหมายเลข 2909697 ถูกใจ, มะม่วงหิมพานต์ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4984518 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 905562 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
คนที่รู้ว่าเกิดมาจริงๆแล้วชีวิตมีแต่ทุกข์สุขไม่จีรังจะใช้ชีวิตได้ดีกว่าคนที่ไม่รู้ได้ยังไงคะ???