หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าลดน้ำหนักจนพอใจ ต่อๆไปควรกินอย่างไรดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ถ้าลดน้ำหนักจนพอใจแล้ว
ต่อไป กินอย่างไรกันคะ ต้องถึงขั้น งดชานมไข่มุก ขนม ทอด เลยใช่มั๊ยคะ
แล้วคนที่หุ่นดีอยู่แล้ว เค้าเป็นคนไม่กินพวกนี้เป็นปกติของเค้ารึเปล่าคะ เค้าถึงไม่อ้วนกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยเเนะนำการลดน้ำหนักในวัยเรียนหน่อยค่ะ^^
อยากถามว่าลดเเบบนี้ถูกมั้ยคะ ในวัยเรียนควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ใช่มั้ยคะ ลดเเป้ง น้ำตาล ไขมัน ลดนะคะไม่ใช่งด เน้น ผัก/ผลไม้ที่กินไม่อ้วน เเละกินโปรตีนจากสัตว์หรือ
สมาชิกหมายเลข 4099184
อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ควรใช้วิธีออกกำลังกายหรือคุมอาหารดีคะ
คนที่ชอบออกกำลังกาย หรือเคยมีประสบการณ์ที่เป็นคนน้ำหนักเยอะมาก่อน มีวิธีการออกกำลังกายหรือลดความอ้วนหรือคุมอาหารยังไงบ้างคะ ส่วนตัวน้ำหนัก 73.35 อยากลดให้ได้ 50
สมาชิกหมายเลข 7704795
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาห
SENSEBIORA
ถามคนออกกำลังกาย สายคลีน ที่กินเจ วางแผนการกินกันยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ
arekusandoro
ออกกำลังกาย abs ต้องควบคุมอาหารแบบไหนคะ
ออกกำลังกาย abs ต้องควบคุมอาหารแบบไหน คะ คือเราไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ เพราะเราออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารแบบปกติก็คือ งดของหวาน งดขนมขบเคี้ยว กินข้าวให้เป็นเวลา หล
สมาชิกหมายเลข 5294867
รีวิวภารกิจล่าโปร KOI Thé x ttb วันสุดท้าย! สู้ชีวิตจากราชบุรีมานครปฐม ในที่สุดสิทธิ์ก็ไม่เต็มแล้วครับ!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวและห้องสินธร (สายล่าโปรบัตรเครดิต) วันนี้วันที่ 25 มีนาคม 2569 วันสุดท้ายของโปรโมชั่น KOI Thé x ttb (ซื้อ 100 บาท ลด 50 บาท) พอดี
SarinPoom
กิน #ชาเย็น เสี่ยง #นิ่วในไต เสี่ยงสารพัดโรค อันตรายจากน้ำตาล-ครีมเทียม น้ำชง-ชานมไข่มุก ก็ไม่รอด
กิน #ชาเย็น เสี่ยง #นิ่วในไต อันตรายจากน้ำตาล-ครีมเทียม น้ำชง-ชานมไข่มุก ก็ไม่รอด เสี่ยงสารพัดโรค แนะวิธีดื่มชาเย็นแบบใส่ใจสุขภาพ “ชาไทยเย็น” หรือที่คนไทยเรียกว
Magpies
ชา GaGa ทำไมเลิกขายชาข้าว?
จะบอกว่าเสียดายมาก ชาเกนไม หอมข้าวคั่ว ขายไม่ดีเหรอ ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจะขายไม่ดีขนาดต้องเอาออกจากเมนู อยากรู้ว่ามีคนชอบเหมือนเราบ้างรึเปล่า ขายต่อเถอะ
สมาชิกหมายเลข 2077614
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าลดน้ำหนักจนพอใจ ต่อๆไปควรกินอย่างไรดีคะ
ต่อไป กินอย่างไรกันคะ ต้องถึงขั้น งดชานมไข่มุก ขนม ทอด เลยใช่มั๊ยคะ
แล้วคนที่หุ่นดีอยู่แล้ว เค้าเป็นคนไม่กินพวกนี้เป็นปกติของเค้ารึเปล่าคะ เค้าถึงไม่อ้วนกัน