หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานแบบไม่จับแฮนด์จะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จักรยาน
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
จักรยานที่ว่านี่เป็นจักรยานออกกำลังกายแบบที่อยู่ในยิมพวกนี้ครับแต่ว่าถ้าแบบปั่นๆอยู่แล้วเบื่อแล้วเอามือไปทำอย่างอื่นเช่นเล่นโทรศัพท์งี้แต่ขาปั่นอยู่นี่ยังลดน้ำหนักอยู่มั้ยครับหรือว่าต้องจับแฮนด์แบบปกติขอบคุณสำหรับคำตอบไว้ล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยใช้เทรนเนอร์จักรยานมั่งครับ
ที่มันเป็นพวกถอดเอาล้อหลังต่อกับเครื่องแล้วปั่นอยู่กับที่ หรือปั่นรถบนลูกกลิ้ง อยากรู้ว่าความรู้สึกมันต่างกับพวกการปั่นจักรยานออกกำลังกายตามฟิตเนสมากมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3612507
ลดไขมันสามารถออกแบบไหนได้บ้าง
วิ่งมาได้สักระยะนึงแล้วแต่บางทีฝนตกทําให้ไม่ได้วิ่งหลายวันตอนนี้ก็เลยเน้นวิ่งอยู่กับที่พอจะมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ลดไขมันได้อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7725796
อยากถามคนออกกำลังกายเกี่ยวกับการปั่นจักรยานคะ
ได้ยินมาว่าเราต้องวิ่งลู่วิ่งอย่างต่ำ30นาทีถึงจะเปลี่ยนไปใช้ไขมันใช่มั้ยคะ แล้วหลังจากนั้นก็เล่นเวท แล้ววิ่งเพื่อเผาผลาญอีกทีอยากรู้ว่าแทนการวิ่งลู่วิ่งเป็นปั่น
สมาชิกหมายเลข 2410204
ถ้าเราเล่นบอดี้เวทแบบเร็วๆ จะถือว่าเป็นการคาดิโอไปในตัวไหม
ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งอยู่แล้วค่ะ(ลดน้ำหนัก) ตื่นมาวิ่งตอนเช้า45นาที แต่พอย้ายมาอยู่หอพื้นที่มันจำกัดมากกก ไม่มีที่ให้วิ่งเหมือนอยู่บ้าน เลยหาวิธีออกกำลังกา
เลขที่สอง
แนะนำการคาดิโอหน่อยครับ
คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยกา
สมาชิกหมายเลข 8029975
ซื้อนาฬิกาใหม่ หรือซื้อ ไมล์ใหม่ มาใช้ดี
สวัสดีครับ ปัจจุบันผมวางแผนจะเล่นไตร เริ่มวิ่งมาได้สองปีแล้ว ใช้นาฬิกาตัว garmin fr255 แต่ตอนนี้ซื้อจักรยานมาปั่นเพิ่มด้วย เลยตัดสินใจไม่ถูกว่าจะออกนาฬิกาตัวใหม
สมาชิกหมายเลข 8395254
รีวิวประสบการณ์ใช้งานสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า Xiaomi
คือเราใช้สกู๊ตเตอร์ Xiaomi มาได้เกือบปีแล้ว เราอยู่หมู่บ้านแล้วเวลาจะไป 7-11 เมื่อก่อนก็จะปั่นจักรยาน แต่พอเห็นคนใช้สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าก็เลยอยากใช้บ้าง จะไดไปแบบชิล
สมาชิกหมายเลข 5707548
ผมควรเลือกซื้อเสือหมอบรุ่นไหนดี ควรดูจากอะไรบ้างครับ?
สวัสดีครับ ปกติเป็นคนที่ขับเสือภูเขา และมีความคิดที่จะเปลี่ยนเป็นขับเสือหมอบอยู่แล้ว และตอนนี้ก็กำลังมองหาเสือหมอบคันแรกอยู่ แต่มีหลายรุ่นมากและงบประมาณที่จำกัด
สมาชิกหมายเลข 2813662
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
จักรยาน
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานแบบไม่จับแฮนด์จะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ