หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานแบบไม่จับแฮนด์จะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จักรยาน
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
จักรยานที่ว่านี่เป็นจักรยานออกกำลังกายแบบที่อยู่ในยิมพวกนี้ครับแต่ว่าถ้าแบบปั่นๆอยู่แล้วเบื่อแล้วเอามือไปทำอย่างอื่นเช่นเล่นโทรศัพท์งี้แต่ขาปั่นอยู่นี่ยังลดน้ำหนักอยู่มั้ยครับหรือว่าต้องจับแฮนด์แบบปกติขอบคุณสำหรับคำตอบไว้ล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยใช้เทรนเนอร์จักรยานมั่งครับ
ที่มันเป็นพวกถอดเอาล้อหลังต่อกับเครื่องแล้วปั่นอยู่กับที่ หรือปั่นรถบนลูกกลิ้ง อยากรู้ว่าความรู้สึกมันต่างกับพวกการปั่นจักรยานออกกำลังกายตามฟิตเนสมากมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3612507
ลดไขมันสามารถออกแบบไหนได้บ้าง
วิ่งมาได้สักระยะนึงแล้วแต่บางทีฝนตกทําให้ไม่ได้วิ่งหลายวันตอนนี้ก็เลยเน้นวิ่งอยู่กับที่พอจะมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ลดไขมันได้อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7725796
อยากถามคนออกกำลังกายเกี่ยวกับการปั่นจักรยานคะ
ได้ยินมาว่าเราต้องวิ่งลู่วิ่งอย่างต่ำ30นาทีถึงจะเปลี่ยนไปใช้ไขมันใช่มั้ยคะ แล้วหลังจากนั้นก็เล่นเวท แล้ววิ่งเพื่อเผาผลาญอีกทีอยากรู้ว่าแทนการวิ่งลู่วิ่งเป็นปั่น
สมาชิกหมายเลข 2410204
ถ้าเราเล่นบอดี้เวทแบบเร็วๆ จะถือว่าเป็นการคาดิโอไปในตัวไหม
ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งอยู่แล้วค่ะ(ลดน้ำหนัก) ตื่นมาวิ่งตอนเช้า45นาที แต่พอย้ายมาอยู่หอพื้นที่มันจำกัดมากกก ไม่มีที่ให้วิ่งเหมือนอยู่บ้าน เลยหาวิธีออกกำลังกา
เลขที่สอง
แนะนำการคาดิโอหน่อยครับ
คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยกา
สมาชิกหมายเลข 8029975
จอดจักรยานต้องใช่ล็อคสายไว้ปลอดภัยมาก
ปั่นจักรยานมา7 แล้วล็อกไว้ด้วยสายล็อคแบบใส่รหัส ซื้อของเสร็จออกจะปลดล็อกหมุนรหัสแล้วมันปกติต้องหลุด แล้วเก็บสาย ปั่นกลับบ้าน แต่ครั้งนี้ไม่ใช่ มันแกะไม่ออกซะงั้
dontamh
รีวิวประสบการณ์ใช้งานสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า Xiaomi
คือเราใช้สกู๊ตเตอร์ Xiaomi มาได้เกือบปีแล้ว เราอยู่หมู่บ้านแล้วเวลาจะไป 7-11 เมื่อก่อนก็จะปั่นจักรยาน แต่พอเห็นคนใช้สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าก็เลยอยากใช้บ้าง จะไดไปแบบชิล
สมาชิกหมายเลข 5707548
คนอ้วนควรซื้อจักรยานรุ่นไหนดี?
สวัสดีครับผมเป็นคนอ้วนหนัก130ตอนนี้ผมกำลังต้องการจักรยานเพื่อใช้เดินทางไปทำงานเพราะผมขับรถไม่เป็นเลยอยากสอบถามว่าจักรยานรุ่นไหนเหมาะที่จะเป็นจักรยานสำหรับคนอ้วน
สมาชิกหมายเลข 6982718
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
จักรยาน
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานแบบไม่จับแฮนด์จะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ