สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ

มีวิธีกันยังไงบ้างค่ะ ช่วยแชร์กันหน่อยค่าาา เรากว่าจะดีขึ้นได้ต้องพักหลายวัน อยู่กัวตัวเอง และดีขึ้นเอง ส่วนมากนอนค่ะ

สวัสดี่ค่ะทุกคน เราเป็นโรคซึมเศร้าและบอเดอร์ไลน์ (โรคบุคคลภาพผิดปกติชนิดก่ำกึ่ง) 3เดือน จาก43  ตอนนี้เราหนัก 51 เรางดของหวาน ออกกำลังกาย เช้า-เย็น เดินวิ่ง เราทำทุกอย่างเพื่อให้น้ำหนักลด แต่มันกล

คือเราเป็นคนอ้วนที่ป่วยรักษาจิตเวชอยู่ เราอยากลดน้ำหนัก อยากผอมลง เราเลยเริ่มปรับการกินและออกกำลังกาย หมอเคยบอกเราว่าการออกกำลังกายจะทำให้สมองหลั่งความสุข แต่ทำไมไม่รู้ เราต้องลดไปร้องไห้ไป เราอยากกลั

ผมได้ออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งมาได้ 1 ปีแล้วครับ เพิ่มน้ำหนักจากตอนแรก 43 ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมาอยู่ที่ 50 คงที่มาหลายเดือนแล้ว ช่วงแรกๆ ผมกินวันละ 4 มื้อคือกำลังมีไฟ แต่พอมาช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมาเหมื

ช่วยแชร์ประสบการณ์ การกินยา Quetaipine หรือยาไบโพลาร์,ซึมเศร้าอื่นๆ ของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าใครทานแล้วมีอาการเป็นยังไงบ้าง มีใครกินแล้วน้ำหนักขึ้น ไขมัน,คอเลสเตอรอลสูงขึ้นบ้างมั้ยคะ คือเราทานร่วมกับ Ris

จขกท.อยากลดน้ำหนัก4กก.ต้องทำไงบ้าง? ออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ กินอะไรแล้วน้ำหนักไม่เพิ่ม ช่วยแชร์สูตรเด็ดๆหน่อยนะคะ. :) ปกติจขกท.เป็นคนกินอะไรแล้วอ้วนง่ายมากๆค่ะ เส้าจุง:(

เคยตรวจเจอ Frontal Lobe Epilepsy กินยา Lamotrigine อย่างเดียว ไม่ได้หาหมอเฉพาะทางมานานแล้ว ตอนนี้ง่วงนอนมาก ตื่นมาเพลีย ปวดหัว คิดว่ามาจาก ยาซึมเศร้า ซึ่งหมดก็ลดยา quetiapine ลงมาแล้ว หรือ โรคหยุดหายใ

ผมเป็นคนที่ป่วยจิตครับ เคยป่วยมาบ่อยมาก เป็นโรคซึมเศร้า+จิตเภทกินยาอยู่ คนภายนอกบอกดูปกติ แต่ข้างในผมคิดหลายอย่างมาก ผมเหนื่อยมาก อิจฉาคนที่มีชีวิตปกติ ชีวิตนี้ผมควรบอกตัวเองว่ายังไงดี

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ