น้ำหนักขึ้นเยอะมาก สงสัยมากค่ะ

เหมือนตอนแรกเราน้ำหนักประมาณ 67-68 แล้วพอปิดเทอมน้ำหนักเราก็ลง(งงมากเลยปกติน้ำหนักขึ้น5555) เหลือประมาณ63อะค่ะ(ดีใจมากก5555) แล้วทีนี้พอเปิดเทอม ตอนนี้เปิดได้ประมาณเทอมนึงแล้ว น้ำหนักเราขึ้นเรื่อยๆเลย ตอนนี้70(แล้วดูจะเพิ่มเรื่อยๆด้วยค่ะTT) ทำยังไงดีคะ
ปล.คือก่อนหน้านี้เราเล่นกีฬาอาทิดละ1ครั้งตลอดเลยค่ะ(ครั้งละประมาณ2ชม) แต่พอเทอมนี้เราไม่ได้เล่นแล้ว ไม่คิดว่าจะมีส่วนขนาดนี้ หรือเป็นเพราะอย่างอื่นด้วยอะคะ แง) การกินเราก็คิดว่าเหมือนเดิมนะคะTT