หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีเอว ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือเราซี่โครงกับสะโพกห่างกันนิดเดียว
เหลือที่ไว้ให้เอวน้อยนิดจ
ริงๆถ้าเราจะลดเอวลด
มันลดได้มั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก้นแบน ไม่มีสะโพก ออกำลังกายช่วยได้มั้ย
เป็นคนไม่มีก้นค่ะ แบนราบลงไปเลยแถมยังไม่มีสะโพกอีก สะโพกเล็กเกือบเท่าเอวเลย เอว 23 ค่ะ การออกกำลังกายมันจะช่วยทำให้ใหญ่ขึ้นได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6250615
พอจะมีวิทำให้สะโพกใหญ่ขึ้นมั้ยคะ
คือเราสะโพก36 อะค่ะอยากให้มันใหญ่สัก40 พอจะมีวิธีทำให้มันใหญ่นอกจากศัลยกรรมมั้ยคะแล้วถ้าลดน้ำหนักมันจะเล็กลงไปอีกมั้ย คืออยากเอาเอวให้เล็กลงแต่ก็อยากให้สะโพกใหญ
สมาชิกหมายเลข 6313563
สะโพกยาวค่ะ มีวิธีลดมั้ยคะ หรือทิปที่ทำให้สะโพกดีสั้นลง
ยาวที่ไม่ใช่ใหญ่อะค่ะ ยาวประมาณ1คืบนิดๆได้ เป็นคนเอวอยู่สูงด้วย ช่วงกลางตัวเลยยาว ขาก็ดูสั้นไปอีก ทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4848828
เราสามารถเปลี่ยนหุ่นทรงกระบอกเป็นนาฬิกาทรายได้ไหมคะ
เป็นคนหุ่นตรงมากค่ะ เอวแทบไม่มีเลยถ้าไม่แขม่วหน้าท้อง(ถ้าขแม่วคือเอวเอสเลยค่า/แบบดูมีเอว) ตอนนี้เอว 25 แต่ตอนแรก26 แต่ออกกำลังกายลดมา 1 นิ้วแต่ไม่ลงที่เอวเลย หน
สมาชิกหมายเลข 4918176
พุงใหญ่มากมีวิธีไหมคะ
คือเราเป็นคนที่พุงใหญ่มากแบบมากจริงๆๆ เอวก็คือไม่มีเลยค่าาาา อยากได้วิธีลดพุงลดเอวด้วยค่ะ อยากเหลือเอว23 ;-; มีวิธีลดมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6176450
ใครที่กำลังลดพุง ลดไขมันอยู่ ช่วงนี้ได้ผลกันยังไงบ้างครับ?
ส่วนใครที่กำลังคิดว่า “ต้องทำยังไงให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นตั้งแต่เช้า?” ผมอยากบอกก่อนว่า ไม่มีเครื่องดื่มหรือท่าไหนที่ทำตอน 7 โมงแล้วเปิดสวิตช์ให้ไขมันไห
parn 256
จัดอันดับ 7 กิจกรรมง่าย ๆ! แบบไหนช่วยเผาผลาญได้มากสุด?
ถ้ามีเวลา 30 นาทีเหมือนกัน คุณจะเลือกทำอะไรครับ? เดินเร็วรอบหมู่บ้านปั่นจักรยานเต้นตามเพลงถูบ้านเดินห้างล้างรถหรือเดินขึ้นลงบันได หลายคนคิดว่า ถ้าไม่ได้ “ออกกำล
parn 256
ขอวิธีออกกำลังกาย ลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลค่ะ
ตามหัวข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ
ฟ้านุ่น
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีเอว ทำยังไงดี