หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การปวดต้นขา ปวดเอว ปวดแขน ปวดก้น เกิดจากอะไรคะ
กระทู้คำถาม
คือปวดไปหมดทั้งตัวเลยคะ มันเกิดจากอะไรคะ คือตอนนั่งยองๆนั่งยากมากคะ ทรมานมากคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลัง ปวดไหล่
คือปวดหลังมากเลยค่ะ นั่งนานๆไม่ได้เลย ปวดตรงสะบัก บริเวณนั้นทั้งสองข้างเลยค่ะ บางทีปวดแต่ละทีเหมือนจะมีอาการอยากอาเจียนด้วย ปวดหัวร่วมด้วย อาการแบบนี้คืออะไรหรอ
สมาชิกหมายเลข 6201961
กล้ามเนื้อกระตุกทั่วตัว ขอผู้มีประสบการณ์การช่วยชี้แนะด้วยค่ะ
เรามีอาการกล้ามเนื้อกระตุกทั่วตัวเลยค่ะ แขน ขา หลัง สะโพก นิ้วมือนิ้วเท้า ใบหน้า จะกระตุกมากๆตอนที่เราอยู่นิ่งๆ บางครั้งรู้สึกปวดเมื่อย เป็นแบบนี้มาประมาณ 10 วั
สมาชิกหมายเลข 6219631
ปวดกระดูกสันหลัง และสะโพก เป็นโรคอะไรร้ายแรงรึปล่าวว
มีอาการปวดกระดูกสันหลัง และสะโพก ปวดแปล๊บๆทุกครั้งที่ลุก เดิน บิดตัวไปมา ปวดเหมือนว่ามันช้ำ ลองจับหรือกดดูก้อปวด เวลานอนก้อปวด อยากทราบว่าที่เป็นแบบนี้เพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 4126110
ปวดขา ตอนกลางคืน
คือ หนูปวดขาตอนกลางคืนบ่อยมากค่ะ ปวดตั้งแต่จำความได้ จนตอนนี้อายุ21ค่ะ เคยประสบอุบัติเหตุไม่รู้จะเกี่ยวกันมั้ย แต่มันปวดจนทรมานมากๆค่ะ ไปหาหมอก็ไม่หาย ปวดต้นขา
สมาชิกหมายเลข 4007522
ปวดกระดูกทั้งตัวโดยที่ไม่ค่อยได้ใช้กำลัง
สวัสดีค่ะ พอดีสังเกตุอาการตัวเองมาสักพักนึงแล้วค่ะ ช่วงกลางคืนจะชอบปวดขามากๆ ทั้งที่ไม่ค่อยได้เดินเยอะเลยค่ะ นอนอยู่เฉยๆก็ปวด แต่หลังๆ เริ่มมีอาการปวดลามมาที่แข
สมาชิกหมายเลข 6376180
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การปวดต้นขา ปวดเอว ปวดแขน ปวดก้น เกิดจากอะไรคะ