หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็ว และไม่ต้องเสียตังเยอะๆ มีอยู่จริงไหม ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เพื่อนๆ ช่วนแนะนำวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และไม่ต้องเสียเงินมากหน่อยค่ะ
คิดอยากจะกินคลีนก็เปลืองเงินเหลือเกิน กว่าผอม 😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ ?? เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 1 เดือน ต้องทำไงบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราจะลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือนเราจะต้องทำยังไงบ้าง ต้องอดน้ำอดข้าวไหม มีท่าออกกำลังสลายพุงเวิร์คๆไหม ค่ะ คือถ้าไม่ลดตอนนี้คงจะเป็นเบาหวานแน่ๆเลย�
สมาชิกหมายเลข 3795835
อยาก หุ่นดี ๆ ต้องทำยังไง??
อยาก หุ่นดี แต่.....อดกินของหวานไม่ได้ นี่เป็นปัญหา สุดๆ ใครรู้วิธี ลด ภายในเวลา 1สัปดาห์บ้าง คอมเม้นท์บอกหน่อย🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 4830187
ลดน้ำหนัก ?
ขอ How to การลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ช่วงนี้เราทำงานหนัก เครียด ไม่ค่อยได้อออกกำลังกายเหมือนเมื่อก่อน จนตอนนี้นำหนักเพิ่มขึ้นมา 5 กก. ภายใน 2 เดือน พุงออก ปีกหลังออก
สายลมจากฟ้า
แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ?
หนูอยากดูแลตัวเองและอยากลดน้ำหนัก แต่ทำเท่าไหร่ ก็ทำได้ไม่นานค่ะ อยากถามเพื่อน ๆ มัแรงบันดาลใจอย่างไรในการดูแลตัวเองและลดน้ำหนักด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5929407
ขอวิธีลดน้ำหนัก แบบถูกต้อง ไม่โยโย่ แบบเร่งด่วนหน่อยค่า
สวัสดีค่า เราส่วนสูง 170 น้ำหนัก 64 อยากลดให้ได้ 59 ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอวบระยะสุดท้าย และดูตัวใหญ่มากๆ ขอพี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เราไม่มีความรู้อะไรเลย +กับเป
สมาชิกหมายเลข 6689203
🥗 อยากพุงยุบ อย่ากินมื้อเย็นแบบนี้! 4 เมนูที่ดูเบา แต่แป้งสูงกว่าที่คิด
มื้อเย็นตั้งใจจะกินเบา ๆ เลยเลือกโจ๊ก สุกี้น้ำ หรือก๋วยเตี๋ยว เพราะคิดว่าไม่มัน ไม่ทอด น่าจะช่วยให้พุงยุบได้ง่ายขึ้น แต่รู้ไหมครับว่า อาหารที่ดูเบา ไม่ได้หมายคว
อัมปาจุม
เวลาไปต่างประเทศ ทำยังไงไม่ให้กลับมา น้ำหนักไม่ขึ้นครับ
เวลาไปเที่ยวประเทศ ใครมีเคล็ดลับ ทำยังไงไม่ให้กลับมาไทย แล้ว น้ำหนักไม่ขึ้นครับ ผมไปทีไร Enjoy Eating สุดๆ กลับมา น้ำหนักขึ้นทุกที ปล. ขอเคล็ดลับ จากคนที่เคยทำ
สมาชิกหมายเลข 9465448
🚶♂️ ลดน้ำหนัก = หลับลึก จบปัญหานอนกรน ตื่นมาเพลีย แค่เคลียร์ไขมันที่ "คอ" และ "พุง"
เคยไหมคะที่รู้สึกว่าพักผ่อนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเพลียๆ เหมือนคนอดนอน ทั้งที่เปลี่ยนหมอนก็แล้ว จัดห้องนอนใหม่ก็แล้ว แต่คุณภาพการนอนก็ยังไม่ดีขึ้นสั
อัมปาจุม
[อุทาหรณ์เตือนภัย] กินยาคลายเส้นทุกวันติดต่อกัน 1 ปี... เคสนี้จบที่ "น้ำท่วมรอบหัวใจ" ตับ-ไตพัง เกือบเอาชีวิตไม่รอด! 😱
https://www.youtube.com/watch?v=eIVwLdj3SZA สวัสดีครับทุกคน หมอพูมเองครับ 🩺✨ วันนี้มีเคสอุทาหรณ์เตือนภัยใกล้ตัวมากๆ ที่อยากจะนำมาแชร์และเตือนสติทุกคนครับ โดยเ
SarinPoom
ตื่นได้แล้ว มนุษย์เงินเดือนหยุดนอนชดเชยตื่นบ่ายวันเสาร์-อาทิตย์ แพทย์เตือนยิ่งตื่นสายยิ่งสมองเบลอ จากภาวะ'Social Jetlag'
- มนุษย์เงินเดือนตรากตรำทำงานหนักและนอนน้อยมาตลอดทั้งสัปดาห์ พอถึงวันเสาร์-อาทิตย์ หลายคนเลยใช้วิธีนอนตื่นบ่าย 2-บ่าย 3 เพื่อ "นอนชดเชย" หวังว่าจะช่วย
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็ว และไม่ต้องเสียตังเยอะๆ มีอยู่จริงไหม ?
คิดอยากจะกินคลีนก็เปลืองเงินเหลือเกิน กว่าผอม 😭😭