เจ็บหน้าอกมากเลยค่ะ

อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล มักจะทำให้ร่างกายของเราเข้าสู่ภาวะความเครียด ร่างกายของเราก็จะเกิดความผิดปกติ
ในการทำงาน ทำให้ร่างกายทำงานด้อยประสิทธิภาพลง และส่งผลกระทบถึงระบบหัวใจได้ รวมถึงการทำงานของระบบอื่นๆร่วมด้วย เช่น สมอง
กระเพาะอาหาร ให้ทำงานหนักมากขึ้นได้ค่ะ

ในเบื้องต้น แนะนำว่าลองหากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกาย ท่องเที่ยวตามธรรมชาติ  ดูหนัง ฟังเพลง หรือทำกิจกรรม
ที่ตัวเองชื่นชอบทำเพื่อลดความเครียดก่อนนะคะ และลองสังเกตว่ายังมีอาการดังกล่าวอยู่อีกหรือไม่ ถ้ายังมีอาการอยู่ หรืออาการเป็นมากขึ้น
ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรับการรักษาต่อไปค่ะ