ร้องไห้เเล้วหายใจถี่ ตัวชาทำยังไงดีคะ

คือตามหัวข้อเลยค่ะ คือทะเลาะกับเเฟนมา เราเครียดมากๆ เศร้าด้วย เราเลยร้องไห้ ระหว่างร้องก็พิมพ์เเชทระบายให้เพื่อนฟังเพื่อนก็ปลอบจนหยุดค้องเเต่เกิดอาการหายใจถี่ หายใจเเรง มือเท้าชาๆเเบบมันไม่มีเเรงเลยค่ะ อยากถามว่าเราเป็นอะไรรึเปล่า คือมันเป็นหลายครั้งเเล้วน่ะค่ะเลยสงสัย