อยากลดพุง อยากให้ขาดูดีทำไงดี

ตอนนี้พุงย้อยค่ะไม่มีเวลาออกำลังกายมากมาย...อยากใส่ชุดให้มันออกมาดูดีบ้างอยากให้ใส่ออกมาแล้วรูปร่างดีใส่ชุดทีก็ติดพุงบ้างแน่นไปเสื้อเล็กไป....แล้วก็อยากใส่กางเกงขาสั้นอีกแต่ขาก็ใหญ่ไปไม่กล้าใส่กลัวโดนแซวเพราะเป็นคนไม่มั่นใจฮือ~~แอบอิจฉาคนที่รูปร่างดีมาเยอะแล้วก็เลยคิดว่าอยากเลิกอิจฉาคนอื่นแล้วมาเปลี่ยนตัวเองดีกว่า
ใครมีวิธีการตามหัวข้อเม้นบอกนะคะจะได้อ่านแล้วไปใช้