หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมสูง 183 หนัก 88 อ้วนไหมครับ แล้วมีวิธีลดแบบไหนบ้างครับ แบบง่ายๆอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักครับ ช่วยหน่อยครับ
ครับ พอดีผมอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องไปฟิตเนสอ่ะครับ ผม หนัก 80 สูง 178 อยากทราบว่าลดน้ำหนักยังออกกำลังกายยังไงให้น้ำหนักลดครับ
สมาชิกหมายเลข 3456574
ส่วนสูง 175 หนัก 67 มีพุงนิดหน่อยครับ ถ้าผมอยากเล่นกล้ามมีซิกแพกผมควรทำยังไงครับ วิ่งลดพุงก่อนไหม หรือมีวิธีแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2339257
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ อายุ 13
คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักจาก 50 เหลือ 43 ครับ ความสูง 155 ควรลดดีไหมครับ หรือไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7848898
ผมสูง 167 หนัก 55 กิโลครับ อายุ 14ปีครับ ถือว่าอ้วนไหมครับ ผมขอวิธีลดด้วยได้ไหมครับเพราะอยากลดพุงหน่อย
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
ส่วนสูง 186 น้ำหนักควรจะหนักเท่าไหร่แล้วมีวิธีลดน้ำหนักดีๆไหมครับ???
พอดี ผมสูงประมาณ 186 ส่วนน้ำหนัก 98 เป็นคนอ้วนๆ เลยจะขอผู้รู้ว่า ควรหนักเท่าไหร่แล้วมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5663775
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
🥙5 สิ่งที่ควรรู้ จัดอาหารเช้ายังไงให้ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่หิวระหว่างวัน
ภาพ : Vietnam.vn • หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักให้ความสำคัญกับมื้อเย็น แต่รู้หรือไม่ว่า มื้อเช้าก็มีผลต่อความหิว พลังงาน และการควบคุมแคลอรี่ตลอดทั้งวันเช่นกัน.. •
นักสังเกตชีวิต
ตู้เย็นที่บ้านหรือสุสานของสด? เปิดปมคนชอบตุนอาหาร ซื้อมาแช่ทิ้งไว้จนลืมกินหมดไปเท่าไหร่แล้ว
เคยเป็นกันไหมครับ? เวลาเดินห้าง เข้าร้านสะดวกซื้อ หรือไปตลาดนัดตอนเย็น เห็นผักสดๆ หมูสไลด์สวยๆ ผลไม้ป้ายเหลืองลดราคา หรือน้ำจิ้มขวดแปลกๆ ทีไร สมองมันจะสั่งการทั
สมาชิกหมายเลข 7177092
🏃♀️ ลดน้ำหนักไม่ลงสักที เพราะพฤติกรรมการกินบางอย่างที่มองข้ามอยู่หรือเปล่าคะ?
🏃♀️ ลดน้ำหนักไม่ลงสักที เพราะพฤติกรรมการกินบางอย่างที่มองข้ามอยู่หรือเปล่าคะ? สิ่งที่ถูกพูดถึงบ่อย ๆ ได้แก่ 🍹 เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น ชานม น้ำอัดลม กา
โตแล้วแหละ
เตือนภัย : ปักปากกาอาจไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักลด แต่มันอาจเปลี่ยน 'บุคลิก' ผู้ใช้ได้ด้วย
ปักปากกาอาจไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักลด แต่มันอาจเปลี่ยน 'บุคลิก' ผู้ใช้ได้ด้วย หากจะพูดถึง 'ยาแห่งทศวรรษ 2020’ ถ้าไม่นับวัคซีน COVID-19 แล้ว ก็คงจะเป็นยาที่มักจะเรี
Magpies
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมสูง 183 หนัก 88 อ้วนไหมครับ แล้วมีวิธีลดแบบไหนบ้างครับ แบบง่ายๆอ่ะครับ