ทานแบบcarnivore diet ทำให้ร่างกายเข้าketogenesisได้มั้ยคะ

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

คือ ได้ยินมาว่า คนรักสุขภาพ จะไม่ทานเนื้อแดง จะไปทาน อาหารทะเล กุ้ง ปลา หอย หรือ เนื้อไก่ .. ผมก็เคยเห็นคนที่เขาทานผัก ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ ไม่ค่อยมีแรง ไม่ค่อยทานข้าว 3 วันทานครั้ง เป็นมะเร็งแล้ว 2

โดนล้างสมองจากช่อง YouTube ต่างๆ ที่ให้กิน..เน้นแต่เนื้อสัตว์กับไขมัน ผอมลงเร็วแค่ช่วงแรกๆไม่นาน นน.ตัว ก็หยุดนิ่ง(ผลตรวจเลือดไม่ดีอย่างที่คิด/ถ้าตรวจแบบละเอียด)   ?ใครที่เคยกิน plant based แล้วส