หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ค่ากินของพี่ๆเป็นยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ค่ากินของผมตกอยู่ประมาณ 1200-1500 บาท
กินแค่ อกไก่ กับ เส้นหมี่ครับ
อกไก่ 300 กรัมเส้นหมี่ไวไวอีก 180 กรัม ครับ
เครื่องปรุงไม่ใส่ผัก(ผลไม้นานๆทีกิน)ไม่กินมาตั้งแต่เด็กไปตรวจร่างกายปกติทุกอย่างเลยครับ หมอก็ค่อนข้างงงหน่อยๆ แต่เอาเป็นว่าไม่เป็นไร เลยกินแบบนี้มาเรื่อยๆเลยครับ
งบอีก 300 ไว้กินน้ำหรือไม่ก็ของอร่อยนานๆทีเพราะผมเป็นไตครับ
แล้วของเพื่อนๆนี้กินกันเท่าไหร่ต่อเดือนครับอยากรู้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค่าแคลลอรี่ต่อวัน
คือผมต้องการลดนํ้าหนักครับ ผมหนัก 117 สูง 180 โดยค่า bmr ผม คือ 2426 TDEE 3336 โดยออกกำลังกายประมาณ ห้าวัน เดินเร็ว กับ ต่อยมวย เป็นหลัก ประเด็นคือผมซื้ออารคลีน
สมาชิกหมายเลข 6665108
นึ่งไก่กินทุกวัน วันละสองสามมื้อ จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ
ผมเล่นฟิตเนสครับ ผมไม่ชอบไก่ปั่นครับ แต่ละวันผมจะกินดังนี้ 1.เช้า อกไกนึ่ง .2.กลางวัน อกไก่นึ่ง(ที่เหลือจากเมื่อเช้า) 3.เมนูอื่นๆเช่นผัดผัก ไม่ก็ไข่ขาว ผมจะทำไก
สมาชิกหมายเลข 3918568
ทำอาหารเองซ้ำๆเเต่ครบ5หมู่ทุกครั้ง มีผลเสียไหมครับ
เป็นนักศึกษาครับตอนนี้ย้ายมาอยู่หอคนเดียว เเรกๆกินอาหารตามสั่ง/ร้านสะดวกซื้อทุกวันหมดไปเกือบๆ150-200ต่อวัน พอมาคิดเป็นเงินต่อเดือนเเล้วเยอะพอสมควรเลย เลยเรื่มทำ
สมาชิกหมายเลข 2299275
อยากน้ำหนักขึ้นครับต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงบ้างครับ
ตอนนี้อายุ 17 ปีครับ สูง 173 นน.51 เอง อยากขึ้นไปซัก 60 ครับ ต้องทานวันละกี่มื้อ ออกกำลังกายยังไงบ้างครับ ตารางการกินปกติของผม เช้า ข้าว 1 ทับพีกับไข่ 1 ฟองแล้ว
สมาชิกหมายเลข 2017533
กินแบบนี้จะเป็นไตมั้ยครับหรือมีผลเสียอะไรมั้ยครับ
ผมเริ่มกิรแบบนี้ได้มา 1เดือน ใน7 วันผมจะมีแค่1มื้อที่กินอะไรก็ได้ แต่ปกติในทุกวันสิ่งที่ผมกินคือ อกไก่ดิบ สองอก ประมาณครึ่งโล ข้าวโอ้ตแบบ rolls oats ประมาณ 350
สมาชิกหมายเลข 6789043
มะยงชิด โลละ 60 บาท ไม่หวานเพราะมันอมเปรี้ยวนะ
ช่วงนี้แวะเดินตลาดนัดเริ่มเห็นมะยงชิดมาวางขายมากขึ้นเรื่อยๆ เลยลองค้นหาข้อมูลของมะยงชิดมาฝากกัน มะยงชิด เป็นผลไม้ช่วงฤดูร้อน รสชาติหวานอมเปรี้ยว สีเหลืองส้ม เมล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ร้อนนี้ต้องรอด! เปิดคลัง ‘4 ผักฤทธิ์เย็น’ ตัวช่วยจากธรรมชาติ ดับร้อนจากภายในสู่ภายนอก
ที่มา:- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9690000021556 ในวันที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนปรอทแทบแตก การหลบเข้าห้องแอร์อาจช่วยได้ชั่วคราว แต่ถ้าอยาก “เย็นสบายจากภา
totoonline
" ส้ม" บรรพบุรุษส้มดั่งเดิม คือ ระเบิดกรดดีๆนี่เอง
ส้ม (Orange) ผลไม้ที่ เรารู้จักกันดี เป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่อุดมด้วยวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ และมีกากใยช่วยเรื่องระบายระบบขับถ่าย มีหลา
totoonline
เมื่อเข้าวัยเกษียณ โลกจะไม่สวยงามสำหรับคนไม่รวย
วันก่อนผมได้ไป เยี่ยมเพื่อนที่ รพ ที่หาที่จอดรถยากมาก เป็น รพ รัฐบาล นะ ผมจึงตัดสินใจไปด้วย รถปรับอากาศครับ ขาไป ไม่เท่าไหร่ ก็นั่งรถสบายๆไป เพราะต้นสาย แต่ขากล
สมาชิกหมายเลข 9226800
ผิดอยู่บ้านเดียว
เริ่มจากหนูมีลูกอ่อน 2 คนเลยทำงานในบ้าน ทำอาหารขายเดริเวอรี่ 24 ชม. วันนึงได้ 10 กว่าบิล เงินพันนิดๆ ก่อนซื้อบ้าน เราคุยกะเพื่อนบ้านแล้ว ว่าเราทำอาชีพอะไร โอเคไ
สมาชิกหมายเลข 9275430
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ค่ากินของพี่ๆเป็นยังไงบ้างครับ
กินแค่ อกไก่ กับ เส้นหมี่ครับ
อกไก่ 300 กรัมเส้นหมี่ไวไวอีก 180 กรัม ครับ
เครื่องปรุงไม่ใส่ผัก(ผลไม้นานๆทีกิน)ไม่กินมาตั้งแต่เด็กไปตรวจร่างกายปกติทุกอย่างเลยครับ หมอก็ค่อนข้างงงหน่อยๆ แต่เอาเป็นว่าไม่เป็นไร เลยกินแบบนี้มาเรื่อยๆเลยครับ
งบอีก 300 ไว้กินน้ำหรือไม่ก็ของอร่อยนานๆทีเพราะผมเป็นไตครับ
แล้วของเพื่อนๆนี้กินกันเท่าไหร่ต่อเดือนครับอยากรู้