หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องเล่นกล้ามแบบไหนถึงมีขาแบบนี้ได้ครับ (มีรูป(
กระทู้คำถาม
กีฬา
ออกกำลังกาย
ชีววิทยา
ยกน้ำหนัก
กรีฑา
ตามรูปเลยครับ ถ้าเล่นเวทต้องแบบไหนถึงจะได้ประมาณนี้ แล้วทำไงเส้นเลือดมันเยอะแยะขนาดนั้น หรือเป็นโรค
แต่กล้ามทรงสวยได้รูปมาก แทบไม่ทีส่วนเกินตรงไหนเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"นั่งนานเกินไป เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ 34% ต้องแก้ยังไง"
🪑 นั่งนานเกินไป เสี่ยงโรคหัวใจเพิ่ม 34% จริงไหม? แล้วต้องแก้ยังไง หลายคนใช้ชีวิตกับการ “นั่ง” แทบทั้งวัน ไม่ว่าจะทำงาน เล่นมือถือ หรือดูซีรีส์ 📊 มีงานวิจัยพบว่า 👉 การนั่งนานเกินไป เพิ่มค
ที่ปรึกษาชีวิต
HBOT คืออะไร? เทรนด์ฟื้นฟูร่างกายด้วยออกซิเจน 100% ที่ไม่ใช่แค่สาย สุขภาพก็ทำได้
ในวันที่ร่างกายล้าแบบไม่มีเหตุผล หรือแผลบางอย่างหายช้ากว่าที่ควรจะเป็นอาจไม่ใช่แค่ "พักผ่อนไม่พอ" แต่เป็นเพราะร่างกายได้รับออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ไม่เพียงพอต่าง หาก วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้
โรงพยาบาลธนบุรี
โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงนี่ออกกำลังกายเบาๆช่วยได้มั้ยคับ
คือเพื่อนผมเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงนี่ออกกำลังกายเบาๆช่วยได้มั้ยคับ ประมานอาการแขน หัวไหล่ และขา ไม่มีแรง จะออกกำลังกายแนว เวทเทรนนิ่งได้มั้ยคับ แต่ไม่ใช้ลูกน้ำหนักเลยน่ะคับ หรือถ้าใช้ก็น้ำหนักน้อยที่
สมาชิกหมายเลข 993123
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https:
norapob
ซิฟิลิส
มีใครเคยเป็น ซิฟิลิสไหมครับ ผมตรวจเจอ ซิฟิลิส 1:16 ผมก็ไม่รู้ว่ามันคือค่าอะไร แต่การรักษาหมอบอกว่าในกรณีผม ฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อสะโพก 2 ข้าง แค่ 1 โดสครับ ครั้งเดียวและ 3 เดือนนัดติดตามอาการ อยากทราบถาม
สมาชิกหมายเลข 3953799
ฮาร์วาร์ดประกาศ ”5 กีฬาดีที่สุด“ ข้อสุดท้ายฟื้นฟูหญิงวัย 40+ กระชับหน้าท้อง-อุ้งเชิงกราน
เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าระบบเผาผลาญทำงานช้าลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความจำหรือสมาธิก็ลดลงโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญจาก Harvard Medical School แนะนำว่า หากอยากชะลอความเสื่อมข
Lady_Simplicity
ป้องกัน ก่อนเป็นริดสีดวง
ป้องกัน ก่อนเป็นริดสีดวง โรคริดสีดวงทวาร คือ ภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักหรือส่วนปลายของลำไส้ใหญ่มีการบวม โป่งพอง หรือยื่นแนวออกมาจากทางทวารหนัก คล้ายกับเส้นเลือดขอดที่ขา ริดสีดวง แบ่งได้ 2 ประเ
ToR_GerRarD
การออกกำลังกายในวัยรุ่น
เนื่องจากปัจจุบันนี้โลกเราได้มีการเปลี่ยนแปลงมากมายหลายอย่าง ทางด้านพฤติกรรมความคิดของวัยรุ่นในสมัยนี้มีการออกกำลังการน้อยลงมากและอาจทำให้เกิดผลเสียตามมา คือร่างกายไม่แข็งแรง สุขภาพไม่แข็งแรง มีผลต่อก
สมาชิกหมายเลข 3001294
หมาชิสุป่าตามธรรมชาติ ขนจะยาวจนตายไปหรือไม่ (มีภาพประกอบ)
หมาชิสุป่าตามธรรมชาติขนจะยาวจนตายหรือไม่ครับ จากประสบการณ์การเคยเลี้ยงหมาพันธุ์ชิสุพบว่ามันจะขนยาวก็เรื่อยเรื่อยและจะมีโรคต่างๆตามมา ถ้าไม่นับเห็บหมัดที่ขึ้นตามหมาที่มีขนยาวอยู่แล้ว จัดเป็นที่เก
สมาชิกหมายเลข 3859047
มือเหี่ยว แก้ยังไงดี
เวลาขี่รถออกนอกบ้านเดี๋ยวนี้อากาศร้อนมาก (จริงๆก็ร้อนมานานแล้ว) โดนแดดทั้งหน้าทั้งขาและมือ มือผมเป็นส่วนที่โดนแดดมากที่สุดเลย แล้วอีกอย่างผมแขนเล็กมือเล็กตั้งแต่เด็ก แล้วมือนี
สมาชิกหมายเลข 4050809
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ออกกำลังกาย
ชีววิทยา
ยกน้ำหนัก
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องเล่นกล้ามแบบไหนถึงมีขาแบบนี้ได้ครับ (มีรูป(
แต่กล้ามทรงสวยได้รูปมาก แทบไม่ทีส่วนเกินตรงไหนเลย