วิธีลดน้ำหนัก

มีแพลนว่าจะลดน้ำหนักก่อนปีใหม่ค่ะเพราะอยากผอมก่อนจบม.6พยายามตั้งแต่ม.3แล้วแต่ก็ไม่ช่วยเลย กินยาสมุนไพร
ออกกำลังกาย ลดข้าว  ไม่กินของที่ทำให้อ้วน เล่นกีฬาด้วยนะคะ ใครพอจะมีวิธีอื่นมั้ยคะ ตอนนี้ม.5แล้วยังทำไม่ได้เลยค่ะ