หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ
ดิฉันอยากลดความอ้วนมากเลยค่ะ ใครพอมีผลิตภันต์อะไรแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ทำงานเช้าจนค่ำ และช่วงทีทำงานเนี่ยมีของกินตลอด หิวหน่อยก็กิน จนตอนนี้จะ60แลวค่ะ นน. พอดีเราเป็นคนไม่ค่อยสูงนะคะทำให้รู้สึกอ้วนมากตอนนี้
#แนะนำหน่อยนะคะ
#ขอราคาเบาๆหน่อยยิ่งดีคะ😄
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราหนัก70 สูง165 รู้สึกว่าตัวเริ่มย้อยแล้วเริ่มอ้วนด้วยความเป็นเด็กมหาลัยอยากผอมสวยเป็นธรรมดาค่ะ และการใช้ชีวิตของเราเอง 1.เรื่องการกิน เป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 5306961
ขอคำแนะนำและอาหารที่เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราสูง 165 น้ำหนักมีแค่ 40 กว่าๆเองค่ะ เมื่อก่อนตอนมัธยมยังมีน้ำมีนวล แต่ตอนนี้น้ำหนักมีเท่านี้มาเป็นปีแล้วค่ะ มีแต่คนทักว่าขาดสารอาหาร เป็นกระเหรี่ยงคอขาว😭 อย
สมาชิกหมายเลข 5038868
อ้วนขึ้นค่ะ ทำไงดี อยากลดด่วน
คือเราอายุ20ค่ะ ปีสอง ช่วงนี้กินเก่งมากอ้วนง่ายด้วยแฟนชอบพาหาของกิน😂 พากันกินจนตัวกลม555 แง😣 เมื่อก่อน52-53 ตอนนี้ 57-58แล้วฮือออ พอดีเป็นคนเตี้ย555 เลยดูอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5702638
มีวิธีออกกำลังกายสำหรับคนไม่เคยออกกำลังกายไหมค่ะ
ตามคำถามเลยค่ะ อยากสวยอยากหุ่นดี ปัจจุบัน อายุ15 ส่วนสูง177-180 น้ำหนัก 96 รู้สึกว่าเริ่มไม่ไหวกับตัวเอง หาเสื้อผ้าสวยๆก็ยาก ทำนู่นทำนี่ก็เริ่มรำบาก เหนื่อยบ่อย
สมาชิกหมายเลข 7884926
เข้าฟิสเนสต้องทำยังไงบ้าง
สวัสดีค่ะ วันนี้มีคำถามสงสัยมาก มีความอยากรู้. คือว่า. จขกท. เป็นคนอ้วนไม่ใช่แต่กำเนิดนะคะ คือ ตอนนี้หนัก 72 ก่อนนี้หนัก 55อยากกลับไปผอมเหมือนเดิม คิดอยากจะลดน้
สมาชิกหมายเลข 4356339
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกน
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วน
ดิฉันอยากลดความอ้วนมากเลยค่ะ ใครพอมีผลิตภันต์อะไรแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ทำงานเช้าจนค่ำ และช่วงทีทำงานเนี่ยมีของกินตลอด หิวหน่อยก็กิน จนตอนนี้จะ60แลวค่ะ นน. พอดีเราเป็นคนไม่ค่อยสูงนะคะทำให้รู้สึกอ้วนมากตอนนี้
#แนะนำหน่อยนะคะ
#ขอราคาเบาๆหน่อยยิ่งดีคะ😄