สูง178หนัก79อ้วนไปไหมครับ

คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กนะคะ ตอนป.1 จำได้ว่าหนัก 44 กิโลกรัมแล้ว พุ่งขึ้นมาเรื่อยๆจนกระทั่งป.6 ก็น้ำหนัก 80 กว่าแล้ว เราเคยลดน้ำหนักตอนช่วงปิดเทอมยาว เมื่อหลายปีก่อน สี่เดือนกว่าลงไป 28 กิโลกรัม คื

ตอนนี้อายุ 26 ครับ สูง 178 หนัก 79 ต้องการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนครับ มีข้อสงสัยครับ คือผมเริ่มออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานมาสักระยะหนึ่งแล้วประมาณ 2-3 เดือนแล้วครับ ซึ่งสัปดาห์นึงผมออกประมาณ 4-5

ส่วนตัวผมใส่แบบ1.5 ไม่ให้โป๊ะเกินไปครับ ผมสูง177cm ใส่รองเท้าผ้าใบคู่ประจำเสริมส้นเซน1 กับตัวรองเท้า เป็น178 ผมว่าจะสั่งแผ่นเสริมส้นมาใส่ 1.5 เซน มันจะโป๊ะไหมครับ เป็น179.5 แค่5มิลก็ 180 ละ อยากรู้ว่า

ปี2569 ภาค1 สมัย79 มีเรียนแบบออนไลน์ไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ไอ้พวกประกัน กับบัตรเครดิต ขยันโทรมาจัง เรื่องสินเชื่อให้กู้จากวงเงินในกรมธรรมหรือวงเงินในบัตร คุณได้สิทธิ์ ใช้สินเชื่อเงินสดในบัตรคุณ ดอกเบี้ย 0.79% แค่เดือนละ สนใจไหมค่ะ 10,000 ละ 79บาท ตอกกลับไปทั