อายุ 14 แล้ว สูงแค่ 155 อยากสูงทำยังไงดีคะ

พ่อเเม่ปู่ย่าตายายผมไม่มีใครสูงถึง165สักคน พ่อผมสูง159เเม่ผม155 พี่ผมมี2คนคนเเรก 148 คนสอง157 ส่วนผมสูง​175-176เเล้วตอนนี้อายุยังไม่ถึง15เลย ผมเล่นกีฬาด้วย เเล้วนอนไม่เกิน22:00 ตอนเด็กผมนอน19:00-20:00

จขกท.อายุ14 เริ่มมีประจำเดือนเมื่อต้นปี สส.148 นน.38 เพื่อนๆในห้องสูงๆสัดส่วนดีกันทั้งนั้น แม่ตัวเล็กค่ะสูงประมาณ155 พ่อสูง175 มีวิธีเพิ่มความสูงมั้ยคะ? ควรออกกำลังกายแบบไหน? แล้วพวกวิตามิน,อาหารเสริม

จขกท.อายุ14 สูงแค่148เองค่ะ เราอยากสูงซัก 155+ พอมีหวังมั้ยคะ เกือบจะเตี้ยสุดในห้องเลย แม่เราสูง150 พ่อเราสูง174 พี่ชายเราก็สูง175+กันทั้งนั้น นมเราก็กินนะคะทั้งนมจืด นมหวาน นมโอวัลติน ส่วนมากจะกินนมโ

คือตอนนี้เราอายุ13ย่าง14ค่ะ เราสูง165 พ่อเราสูง180 เเม่155 เคยได้ยินว่าผู้หญิงมักจะหยุดสูงตอนอายุ18 ตอนนีเราอายุ13ย่าง14 เรามีโอกาศสูงถึง175มั้ยคะ

แม่ผมสูง155cm พ่อ168cm ผมเพิ่งจะมาสูงเร็วตอนอายุ14จาก153cmมา165cm เสียงเพิ่งแตกตอน14ปี6เดือน ช่วง12-13ปีสูงขึ้นปีละประมาณ4-5cm ตอนเด็กผมอ้วนเพิ่งจะมาผอมช่วง14-15ปี ผมอยากสูง175+พอจะมีโอกาสไหมคับ

ตอนนี้ลูกชาย  อายุ 14 ขวบ สูง 155 ซม. อยากให้สูงสัก 175+ ซม. อยากได้อาหารเสริมเพิ่มความสูงให้ลูก

ตอนนี้อยู่ ม.2 ค่ะ อายุ13ย่าง14 ตอนนี้สูง155 ค่ะ เป็นประจำเดือนประมาณเมษาปี61 ตอนกำลังจะขึ้นม.1ค่ะ อยากทราบว่าจะสูงเพิ่มขึ้นอีกไหมคะ พ่อสูง175 เเม่สูง 167ค่ะ

สวัสดีค่ะคือเราเตี้ยกรรมพันธุ์ชัดเจน พ่อ160:แม่143:เรา148เป็นผญอายุ14มีปจดตั้งแต่อายุ11จะเข้า12คือเราอยากสูง160หรือ158เท่านี้มันมีโอกาสไหมคะถ้าเรามีวินัยในการกิน+นอน+ออกกำลัง+ยืดตัว ซึ่งอยากสูงมากทำยั

ตามหัวกระทู้เลยครับ ตอนนี้  อายุ 14 กำลังจะ 15 เมษายน​นี้ครับ จากกระทู้​ที่เเล้วผมสูงขึ้นมา 4 เซนต์​ จาก 171 เป็น 175 เเต่ก็ใช้เวลาหลายเดือนเลยครับ เเต่ผมอยากสูง 178 ก่อนม.3 ได้ไหมครับ ตอนนี้อยู่