ขอคำปรึกษาเรื่องรู้สึกทุกข์หน่อยค่ะ

คือเราปิดเทอมค่ะ แล้วพออยู่บ้านคนเดียว มันรู้สึกยังไงไม่รู้อ่ะค่ะ แบบคิดฟุ้งซ่าน คิดเรื่อยเปื่อย แล้วอยู่ดีๆก็รู้สึกทุกข์ไปเอง กังวลใจไปเอง ทั้งเรื่องเพื่อน เรื่องการเปิดเทอม ต่างๆนาๆ ไปเที่ยวก็พยายามไม่คิดมาก แต่พอนั่งบนรถระหว่างทาง มันก็กลับมาคิด แล้วก็ไปเที่ยวกับที่บ้านไม่สนุกเลยค่ะ ขอคำปรึกษาให้หายหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ