ทำอย่างไรไม่ให้คิดมากเรื่องความรัก

หาพระสูตร ค่ะ ..ที่เรียนแล้วลืมแล้ว เกี่ยวกับ เดียรถีย์อื่นที่ น่าจะทำ อกุศลวจีกรรม กับพุทธองค์ แล้วในพระสูตรกล่าวถึง จิตฟุ้งซ่าน คิดจนหัวจะระเบิด หัวแตก ภายใน7วัน ทำนองนี้ จำไม่ได้ ใครจำได้บ้างคะ

ถ้าให้เลือก ระหว่าง 1. ตายตอน 60 แต่ระหว่างมีชีวิตอยู่ ... คุ้มมาก คือ ได้ใช้ชีวิตแบบที่อยากใช้เต็มที่ เช่น ได้กิน เที่ยวทุกอย่าง ในที่ๆอยากไป มีความสุขในทุกๆวันของชีวิต 2. ตายตอน 80 แต่ทุกข์สลับสุ

สวัสดีค่ะ เราคบกับแฟนคนนี้มาปีกว่าๆแล้ว เค้าเคยนอกใจเราไปคุยกับคนเก่าตอนช่วงคบแรกๆแล้วให้เหตุผลว่าตอนนั้นยังลืมคนเก่าไม่ได้แล้วก็ยังไม่ได้รักเราขนาดนั้น หลังจากเหตุการณ์นั้นที่เราจับได้ เราเลือกที่จะใ

" ถาม : ผมยังมีความคิดต่างๆ มากมาย จิต ของผมฟุ้งซ่านมาก ทั้งๆที่ผมพยายามมี สติอยู่... ตอบ : อย่าวิตกในเรื่องนี้เลย พยายามรักษาจิตของท่าน ให้อยู่ในปัจจุบัน เมื่อเกิดรู้สึกอะไรขึ้นมาภายในจิต ก็ตาม

สวัสดีค่ะ อย่างที่ได้ถามไปค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยทำให้คนที่เครียดหรือมีสุขภาพทางจิต ได้มีอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมากหรือคิดฟุ้งซ่านอ่ะค่ะ ขอเป็นกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ไม

ปัญญานำสมาธิ คือ ไปรู้สภาวะธรรมแต่อาศัยความอดทน ( สภาวะธรรมมีหลายอย่าง ไม่ใช่ ความฟุ้งซ่าน อย่างเดียว ) ยกตัวอย่าง ไปรู้ความฟุ้งซ่านคือ รู้ว่าตัวเองฟุ้งซ่าน รู้เฉยๆ รู้ทุกๆวัน แล้วสังเกตุว่าจะฟุ้งซ่า

ผมเลิกกับแฟนมา8เดือนแล้วผมออกจากจุดนี้ไม่ได้เลย เวลาผมทำอะไรคนเดียวหรืออยู่คนเดียว ผมจะเครียดและคิดมาก ฟุ้งซ่าน จิตตก ทำไรอะไรก็ไม่มีความสุขสักอย่าง เวลามีเพื่อนอยู่ด้วยทำให้ผมไม่คิดมาก แต่พอกลับมาอยู