ทำอย่างไรไม่ให้คิดมากเรื่องความรัก

https://www.youtube.com/watch?v=m70_Ld6GJ_Qการอธิบายนี้เป็นการนำเอาหลักธรรมสำคัญในพุทธศาสนามาสังเคราะห์เข้ากับหลักอริยสัจ 4 เพื่อให้เห็นภาพรวมของเหตุและผลของการเวียนว่ายตายเกิดและการพ้นทุกข์ 1. ทุกขสั

อารมณ์ความรู้สึกและจิตใจที่ผมเป็นอยู่ตอนนี้  ลักษณะผม เพสชาย อายุ 30 นน.67 ส.178 1.อารมณ์ทางความคิดกับจิตใจไม่นิ่ง เผลอลอย อารมณ์แปลบวน 2.บ่อยครั้ง เผลอคิดฟุ้งซ่าน สมองลอยนวล&

พอจะมีทางแก้บ้างมั้ยคะ พยายามฝึกอานาปานสติ แต่ออกแนวบังคับลม และก้อยังคิด

ตั้งแต่โควิดระบาดนี้เจอกันกับแฟนไม่ถึง10ครั้งเลย แต่แชทคุยกันทุกวัน เราเป็นคนคิดมากค่ะ คิดลบ คิดฟุ้งซ่าน ช่วงหลังมากนี้เรารู้สึกว่าเราเอาความรู้สึกไปผูกติดกับแฟนเกินไปค่ะ ถ้าวันไหนเขาแสดงท่าทีหรือเรา

เราเป็นคนที่เกลียดความเหนียวๆ มันๆ มาก มากที่สุดด โดยเฉพาะในอาหาร ถ้าเราทานอาหารเสร็จ เราจะไปอาบน้ำเป็นอันดับแรก เพราะเราระแวงว่าอาจจะมีเศษอาหารหรือละอองอะไรซักอย่างติดตัวเรา เราเลยไม่อยากไปทานนอกบ้าน

พยายามไม่คิดมาก แต่ดิ่งสุดๆเลยค่ะ เศร้า ผิดหวัง มันเป็นเรื่องเล็กๆนะคะ แต่เราคิดมาก อยากเลิกเป็นคนคิดมาก อยากมูฟออน ทำไงดีคะ