ทำอย่างไรไม่ให้คิดมากเรื่องความรัก

ต้องเล่าก่อนเลยว่า สต. เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบคิดมาก กลัวคนอื่นจะคิดไม่ดีกับเรา กลัวทุกๆคนคิด แม้แต่ไปข้างนอกแค่ได้ยินเสียงคนขำก็คิดว่าขำตัวเองแล้วค่ะ คือหนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร จิตหรือเปล่า

หลวงตาม้า วัดถ้ำเมืองนะท่านจะอธิบายให้เห็นแง่คิดว่า คนที่กลัวผี สวดมนต์แล้วว่าเรียกผีเรียกเจ้ากรรมนายเวร ท่านมักจะพูดเสมอผีก็ไปจากคน เราตายก็เป็นผี แล้วทุกข์จริง ๆ คือทุกข์ที่จะออกจากร่างที่พระพุทธเจ้

คือ สังเกตตัวเองมาซักพักแล้วค่ะ เพราะว่ามีอาการแบบด้านล่างค่ะ -หงุดหงิดง่าย ใครทำอะไรไม่ถูกใจนิดหน่อยก็หงุดหงิดแล้ว -แล้วเอะอะโมโหก็อยากฆ่าตัวตาย อยากกรีดข้อมือ อยากทำร้ายตัวเอง อยากหนีออกจากบ้าน -ขี้

หาพระสูตร ค่ะ ..ที่เรียนแล้วลืมแล้ว เกี่ยวกับ เดียรถีย์อื่นที่ น่าจะทำ อกุศลวจีกรรม กับพุทธองค์ แล้วในพระสูตรกล่าวถึง จิตฟุ้งซ่าน คิดจนหัวจะระเบิด หัวแตก ภายใน7วัน ทำนองนี้ จำไม่ได้ ใครจำได้บ้างคะ

" ถาม : ผมยังมีความคิดต่างๆ มากมาย จิต ของผมฟุ้งซ่านมาก ทั้งๆที่ผมพยายามมี สติอยู่... ตอบ : อย่าวิตกในเรื่องนี้เลย พยายามรักษาจิตของท่าน ให้อยู่ในปัจจุบัน เมื่อเกิดรู้สึกอะไรขึ้นมาภายในจิต ก็ตาม