▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามหน่อยคร้าา
จะรู้สึกเมื่อวิ่งได้สัก 3 km แต่ผ่านช่วง 3 km นี้ไปได้ก็จะไม่ค่อยรู้สึกแล้ว
มีวิธีแก้มั้ยค่ะ คือพอมันปวดขึ้นมาใจนี้แทบอยากหยุดวิ่งเลย
คือต้องแข็งใจวิ่งต่อ ไม่งั้นก็จะจบที่ 3 km เลย อยากวิ่งให้ได้เยอะๆหน่อย กำลังหัดวิ่งค่ะ
โดยปกติวิ่งช้านะคะ อารมณ์ประมาณแบบเดินเร็วเลย