สอบถามคลาสโยคะในฟิตเนสยิม

จขกท เพิ่งสมัคร FF ที่ terminal 21 ไปค่ะ สังเกตว่าคลาสน้อยมากเทียบกับสาขาอื่น และแต่ละวันในอาทิตย์ก็จะเป็นคลาสเดิมๆ เช่น ทุกจันทร์เช้า ตอน 6.30 เป็นโยคะ เป็นแบบนี้ไปทุกอาทิตย์ ปกติเค้ามีการเปลี่ยนคลา

หา Fitness เล่นแถวๆรัชดา ะหว่างแนวเส้นรัชดาซอย 3 - ซอย17 โดยความต้องการของเราคือ 1. เราเป็นผู้หญิงเพิ่งหัดออกกำลังกาย มือใหม่สุดๆ อยากได้แบบเข้าคลาสเต้นซุมบ้า ยืดเส้น และโยคะเบื้อ

อยากถามว่า fitness first คลาส yoga ดี/มีเหมือน/คล้าย/ต่างไง กับของ absolute อะคะ ตอนนี้อยากเรียนโยคะค่ะ (เริ่มต้น) จะได้ดูคุณภาพ กับราคาที่เราจะได้ค่ะ ใครมีข้อมูลไรเพิ่มเติมบอกเราได้นะ ปล. ช่วงตื่นตัว

เข้ามาขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ความรู้น้อยจริง ๆ ค่ะ คือเดิมเราอยู่คอนโดใกล้เซ็นทรัลพระราม 9 เลยใช้บริการ FF ที่นั่นมา 2 ปีกว่าแล้ว จนกระทั่งปัจจุบันเราย้ายบ้านมาอยู่เหม่งจ๋าย ซึ่งใกล้เอสพานาด และตึก AIA ที

อยากจะลดน้ำหนักสัก7กิโล พยายามคุมอาหารตลอด หุ่นไม่กระชับหนักมากคะ อยากให้ดีเท่าที่จะเป็นไปได้ภายใน3เดือน เลยตั้งใจจ้างPTที่ Fitness First ชอบส่วนที่คลาสเยอะ แต่ลองไปศึกษาอ่านกระทู้หลายๆกระทู้กลัวจะเจ

อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง

สอบถามครับ จะสมัครฟิตเนส + PT อยากทราบว่าแบรนด์ไหนดีครับ ระหว่าง FF กับ WE แล้วค่า PT เฉลี่ยชั่วโมงละ 1000 คิดว่าแพงไหมครับ และจะสมัครทั้งปี หรือทยอยสมัคร 5 เดือน หรือ 1 ปี ดีครับ ผมมีเวลาไปแค่เสาร์ อ

ออกกำลังกายตลอดครับ แต่กล้ามหน้าท้องด้านล่างไม่ขึ้นเลย ขึ้นแต่ด้านบน มีท่าออกกำลังอะไรแนะนำมั้ยครับ หรือควรทำยังดีครับ

อยากจะลองหัดออกกำลังกาย เพราะไม่เคยออกจริงจังมาก่อนเลย แต่อยากจะมีคนที่มีความรู้มาสอนให้เราทำอย่างถูกต้องในช่วงแรก มีตัวเลือกระหว่างคลาส Personal trainerในยิม กับคลาสโยคะแบบตัวต่อตัว ในราคาใกล้เคียงกั