เวลาอาบน้ำปกติควรราดแขนขาก่อนเพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิ แล้วถ้าอาบน้ำอุ่นต้องทำมั้ย หรือว่าเปิดน้ำใส่ตัวได้เลย

แชร์เก็บไว้เลย ทำไมคนเส้นเลือดในสมองแตกถึงมักเกิดในห้องน้ำ สาเหตุเพราะอาบน้ำผิดวิธีแบบนี้ การอาบน้ำ เป็นกิจวัตรประจำวันที่เราๆ ท่านๆ ปฏิบัติกันมาตั้งแต่อ้อนแต่ออก หลายคนใช้การอาบน้ำเป็นการผ่อนคลายควา

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ

ช่วงนี้อากาศหนาวมาก น้ำที่จะอาบก็เย็นมาก ถ้าเราเอาHeaterตู้ปลา ไปใส่ในถังน้ำหรือโอ่งหรือบ่อน้ำในห้องน้ำที่ไว้อาบน้ำ โดยตั้งอุญหภูมิไว้35-36 องศา ไม่ทราบว่าจะ work มั้ยครับ ถ้าถังน้ำหรือโอ่งหรือบ่อน้ำ

มีปัญหาสุขภาพอะไรรึเปล่าคะ ขนาดเจออากาศเย็นที่คนประเทศนี้เองยังหนาว แต่เรากลับถอดเสื้อคลุมเดิน ถุงมือไม่ใส่ ถุงเท้าคู่เดียว กางเกงแลกกิ้งมือ2จากไทยบางๆ กระโปรงบางๆ ยังร้อนอยู่เลยค่ะ....มีปัญหาด้านสุข

จริงไหมคะ ถามคนเคยหัก หมอเคยบอกไหม