อาหารเสริมที่มีคุณภาพจะไม่ส่งผลเสียต่อตับต่อไตจริงหรือป่าวครับ?

ถ้าเป็นแบบขององค์การเภสัชกรรมได้ก็ยิ่งดีนะครับ ถ้าเป็นวิตามิน C แบบเม็ด ของแบล๊คมอร์ ผมก็เคยทาน แต่เกรงว่าจะตกค้างในไต / ขอบคุณครับ

แน่นอนไม่ว่าวิตามินอะไรก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น แต่ถ้ากินนานๆ มันจะสะสมอะไรในอวัยวะภายในหรือเปล่า คิดว่าคงไม่ เพราะ เป็นวิตามิน ช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ หรือเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไปไรประทาณนี

ตั้งแต่แบรนด์ตามท้องตลาด จนถึง เคาน์เตอร์แบรนด์ ต้องมี2สารนี้ ตัวไหนหวังผลด้าน ความกระจ่างใส ยับยั้งเม็ดสี ได้ดีกว่ากันครับ

เห็นหน้าฟีด FB คนที่ขายอาหารเสริมยี่ห้อดัง และแทนตัวเองว่าโค้ชลดน้ำหนัก โชว์อาหารเสริมในมือประมาณ 13 เม็ด (ไม่แน่ใจกินครั้งเดียวเลยไหม) ในระยะยาวมีผลต่อตับไตไหมคะ หรือมันดีต่อสุขภาพขนาดไหนกัน 

ขอสำรวจความเห็นเพื่อนๆว่า ให้ยี่ห้อไหนเวิคสุดค่ะ ตอนแรกจะให้รอยัล แต่มีคนบอกว่า การตลาดเขาเยอะ จริงๆคุณภาพไม่เท่าไหร่ ตอนนี้อยากให้ลอง tast of the wild เห็นว่าคุณภาพ 6 ดาวไม่มีส่วนผสมของธัญพืช มีรสปลา

เพราะหลังจากทาน 1-2 ชั่วโมง แล้วปัสสาวะพบว่ามีสีเหลืองกว่าปกติ ถ้าไม่ได้ทานแบรนเม็ด คือทราบว่าร่างกายขับออก แล้วดูดซึมสารบางส่วน แต่โดยรวมมีผลเสียงบ้างไหมครับ รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ