เวลากินข้าว ขนมหรือพวกโซเดียมทั้งหลายแหล่ ขนมปัง ทำไมถึงหิวน้ำและการดื่มนมทำไมไม่ช่วยให้อิ่มน้ำทั้งที่เป็นของเหลว