เวลากินข้าว ขนมหรือพวกโซเดียมทั้งหลายแหล่ ขนมปัง ทำไมถึงหิวน้ำและการดื่มนมทำไมไม่ช่วยให้อิ่มน้ำทั้งที่เป็นของเหลว

เราพึ่งมาสังเกตตัวเองว่าไม่ได้กินข้าวมานานมากๆ กินแต่ของจุกจิกพวกขนมปังหรือขนมนมเนยบลาๆๆแล้วไม่มีอาการหิวมานานมากๆ ยิ่งเวลาเครียดยิ่งกินเยอะ แต่กินโดยที่ไม่รู้สึกหิวหรืออยากเลย มันแค่รู้สึกว่าปากว่าง

สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ

แฟนเราทำบ้านรกตลอด พอบออเตือนก็ชอบบอกว่าถึงเวลาเดี๋ยวทำเอง เช่น กินขนม กินผลไม้แล้วไม่เก็บทิ้งไว้ที่เดิมตลอด ถ้าหิวดึกทำอาหารหรือสั่งข้าวมากินก็ทิ้งกล่องทิ้งเครื่องครัวไว้ไม่เก็บ บ้านไม่เคยช่วยทำความส

🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข

เาของไปแจกที่สนามหลวง คือถ้าเอาขนมปัง ประมาณ100ชิ้น ขนมขบเคี้ยว อีก จำนวนหนึ่ง น้ำและนมกล่อง อีกจำนวณหนึ่ง และอาจมีเพิ่มเติม ต้องทำยังไงบ้างค่ะ แล้วควรไปแจกบริเวณไหน สำคัญคือไม่มีรถส่วนตัว ว่าจะนั่งแท

งาดำงาขาวมีกลิ่นหืน แก้ได้มั้ยค่ะ ปกติจะล้างแล้วตากแดด แล้วเอาเข้าไปอบ แต่พอเอาเก็บใส่กล่อง พอจะเปิดมาโรยหน้าขนมปังกรอบ รู้สึกเหมือนมีกลิ่นหืน เราจะมีวิธีแก้มั้ยค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับผมอยากเอาของไปฝากแนะนำอะไรดี 1.อยากให้แนะนำผลไม้ที่คนป่วนโควิดควรกิน 2.อยากให้แนะนำขนมใน 7-11 ที่ผู้ป่วยกินได้ อาทิเช่น ขนมปัง หรือ ขนมคบเคี้ยวอะไรทำนองนั้น 3.อยากให้แนะนำน้ำพวกน้ำแบบก