คือเราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไรอ่ะค่ะ

เจ็บอกด้านซ้ายบริเวณด้านล่างของหน้าอกค่ะ เจ็บด้านเดียว บางทีหายใจไม่ออก ไม่ทันบ้าง บางครั้งใช้ปากหายใจแทน ยิ่งเครียดยิ่งหนักเลยค่ะ ใจสั่น มือสั่น ปวดหัวด้วยค่ะ บางครั้งเจ็บไปถึงหลัง พักนี้เหนื่อยไวกว่

ก่อนอื่นเลยเราเป็นคนเซนซิทีฟมาก นั่นเป็นเหตุผลนึงที่ทำให้เราแคร์คนอื่นและคิดมาก เรารู้ค่ะว่าแม่รักเรา เลี้ยงดูเรา แต่เราเองก่อนหน้านี้เป็นคนมีอะไรก็บอกแม่ค่ะ เราเป็นคนปัญหาสุขภาพเยอะแต่ไม่เคยได้ไปหาหม

เค้าสงสัยค่ะ ทำไมเวลารู้สึกเศร้าคิดมากไม่ก็ร้องไห้ชอบเจ็บหน้าอกด้านซ้ายเหมือนโดนอะไรแทง แล้วอาการก็จะหายใจไม่ค่อยถนัดเลยต้องหายใจลึกๆ

ช่วงนี้เราเจอหลายเหตุการณ์ที่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คิดไว้เลย ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างโทรศัพท์ติดต่อใครบางคนไม่ได้ ตอนแรกก็หงุดหงิดมาก รู้สึกว่า “ทำไมต้องมาเจอแบบนี้อีก&

สวัสดีค่ะ เราชื่อเตอร์นะคะ  เราตัองการจะถามทุกคนว่า ทุกคนจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงหรอคะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างน้อยใจง่าย เรารู้นะคะว่าเราเป็นคนที่ขี้น้อยใจ  ในชีวิตเรามันมักจะมีเหตุการ

เวลาเราทะเลาะกะแฟน หรือมีสิ่งรบเร้าจิตใจ มันทำให้เราเจ็บตรงหน้าอกมาก หายใจเข้าก็ไม่สุดหายใจออกก็ไม่สุด มันเลยทำให้เราถอนหายใจบ่อย มีใครเคยเป็นบ้างค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อย เราอยากหาย ทรมารจริงๆ ยิ่งเวลาที่ม

สวัสดีค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากเวลาที่ทะเลาะกับคนที่สำคัญสำหรับเรา ถึงบางทีเรื่องที่ทะเลาะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม เหมือนแบบเราน้อยใจหรือมันแทงใจเราเมื่อไหร่ น้ำตามันก็ไหลออกมาเอง เ

เกริ่นก่อนว่าเราคนที่ขี้กลัว ขี้กังวล คิดมาก ใครพูดอะไรหรือเจออะไรก็จะหวั่นใจกลัว กระวนกระวายใจ  เวลาที่คิดมากจะนอนไม่หลับเลย ยิ่งเวลาที่คิดจนเริ่มกลัว กังวลหนัก ก็มักจะรู้สึกหายใจไม่ค่อยออก เหมื

คือเรามีแบบชอบคิดเรื่องกระพริบตา หายใจอะ แบบนับหายใจยังไง พูดหายใจยังงไง มานั่งนับการหายใจแบบบังคับมันอะ บังคับกระพริบตาอะไรแบบนี้ คือคิดมากมากเลย เราจะเป็นแบบนี้ทุกๆ2 3 ครั้งต่อปีเลย คือแบบเวลาไม่ค่่