ทำยังไงจะผอม

กระทู้คำถาม
ตอนก่อนเข้ามหาลัย เราหนัก52 ตอนนี้อยู่ปี2น้ำหนัก60 ใส่ชุด นศ.ก็แน่น หายใจไม่ออก ทรมาน ตอนนี้เราปิดเทอมเล็ก2อาทิตค่ะ ไครพอจะมีวิธีลดความอ้วนมาแนะนำบ้างคะ อยากลดสัก3กิโล ก่อนเปิดเทอม เรากินยาลดความอ้วนหลายตัวมาก ไม่เคยลงสักตัว ทีนี้มาวิ่ง วิ่งยังไงก็ไม่ลด มีแต่อ้วนขึ้น งงมากค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่