ถ้ากินอาหารมื้อเดียวต่อวันไปนานร่างกายจะมีผลเสียไหม แล้วถ้าระบบเผาผลาญพังจะทำให้กลับเหมือนเดิมได้ไหม อย่างไร

เส้นทางโรคไต 16 ปีที่ผ่านมา การล้างไตทางช่องท้อง (ทางเลือกสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจ) ปล.เรื่องเล่ายาวมาก http://pantip.com/topic/30258072 เมื่อฉันติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง 2 ครั้ง 2 ครา (คราวนี้เ

แนะนำทริคลดความอ้วน,นน ที่ถูกต้อง เห็นผลจริงแล้วระบบเผาผลาญไม่พังหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการกินการออกกำลังกาย ตอนมีข้อมูลยังไม่แน่นพอ กลัวโยโย่ ระบบเผาผลาญพัง

ตอนนี้เราอ้วนขึ้น อายุก็มากขึ้น รู้สึกได้ว่าระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดีเท่าเมื่อก่อน ลดน้ำหนักก็ยากมาก แถมรู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ท้องอืด มีพุง เราอยากลดน้ำหนักซัก 8 โล ให้รูปร่างสมส่วนกว่านี้ รูปร่างเราตอ

บทความจาก เพจรามา แชนแนล โดยรศ. พญ.ประพิมพ์พร ฉัตรานุกูลชัย (ฉันทวศินกุล) สาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงระบบเผา

อยากทราบว่า..อาหารที่เราทานไปวันนี้ ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นพลังงานใช้เวลากี่ชม. แล้วไปสะสมเป็นไขมัน และน้ำหนักจะขึ้นวันไหน อย่าง จขกท ลองสังเกตุตัวเองว่า สมมุติวันนี้ทานอาหารไปเยอะ แต่ไม่ออกกำลังกาย พอวั

อยากถามผู้ที่รู้อ่ะครับ ว่าการที่เราทาน cheat meal เพื่อไปหลอกระบบเผาผลาญของร่างกาย ซักสัปดาห์ละ 1 -2 มื้อ จะสามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญ survival mode ได้หรือไม่ครับ เพราะเห็นหลายคนบอกว่า ถ้าท

ระบบเผาผลาญของเราเสียมาก หลังจากการลดนำ้หนักที่ผิดวิธี คืออดอาหารกินเพียงมื้อเดียต่อวัน ไม่กินข้าวเย็นเลย ตอนเเรกก็ลดหลังๆมาไม่ลดเลย เมื่อกลับมากินเป็น2มื้อต่อวันยังไม่กินข้าวเย็นเหมือนเดิมนำ้หนักก็พุ

ทำไมต้องมีหลายมื้อ การแบ่งอาหารให้เป็นมื้อเล็กๆ 3-4 มื้อ กินน้อยแต่กินให้ครบ เพราะว่าช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกายจริงไหม ???? ...........ใครที่มีเมนูอาหารดีๆ หาทานได้ง่ายๆ มาแชร์กันหน่อยคะ