รวม 5 อาหารเสริมตัวช่วย สำหรับคนทำงาน พักผ่อนน้อยกินไม่เป็นเวลา
สวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคน แพรมาอีกแล้วจ้า วันนี้จะม่แนะนำเหล่าอาหารเสริมและวิทตามิน ที่ช่วยชีวิตวัยทำงานหน้าโทรม พักผ่อนน้อย แถมกินก็ไม่เป็นเวลาอย่างเราๆกันจ้า โดยอาหารเสริมเหล่านี้แพรเลือกจากพวกที่ปลอดภัยมี อย ก่อนเลยลำดับแรก และหาซื้อง่าย ราคาเบาๆ ไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีตัวไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง



อย่างแรกเลยเป็นวิทตามิน C ที่ทุกคนต้องเคยเป็นและรู้จักกัยดี ใครญี่ปุ่นต้องากซื้อากหิ้วกัน นั่นก็คือของ DHC ค่ะ ตัวนี้ทานได้ง่าย วิทตามิน C จะได้ผลดีที่สุดเมื่อทานพร้อมกับมื้ออาหารนะคะ และไม่เป็นอันตรายเพราะถ้ามีมากเกินไป จะขับออกมาเองทางปัสวะค่ะ  โดยวิทตามิน C จะช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันของเราให้แข็งแรงขึ้น ไม่เป็นไข้หวัดง่าย ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีด้วยค่า
 


ตัวที่ 2คือ Acerola Cherry ตัวนี้สรรพคุณต่างๆนั้นคือแบบเดียวกับวิทตามิน C เลยค่ะ แต่จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆด้วย มีวิทตามิน C มากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวบางชนิดด้วยนะคะ ดูแลผิวพรรณพร้อมกับดักไข้หวัดได้ดีทีเดียว


 
ตัวที่ 3 ก็ยังคงช่วยเรื่องผิวพรรณเหมือนเดิมค่ะ นั่นก็คือ Gluta max ค่ะ ตัวนนี้จะบอกว่าเป็นตัวที่ช่วงไหนกินติดต่อกันคนจะทักมาว่า ผิวดูอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดีนะ ทั้งๆที่แพรก็นอนพักผ่อนไม่ค่อยเป็นเวลา ชอบมากค่ะตัวนี้ แต่แพรไม่ได้กินเป็นประจำนะคะ จะกินช่วงที่รู้สึกว่าหน้าโทรม และมีเวลาพักผ่อนน้อย


 
ตัวที่ 4 และ 5 จะเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญและขับถ่าย ให้กับแพรค่ะ 
 
ก่อนนี้แพรเข้าฟิตเนสบ่อยมาก แต่ช่วงนี้ทำงานหนักไปหน่อย เลยไม่ค่อยมีเวลาไปเข้า ถ้าช่วงไหนที่งานยุ่งมากๆ ยิ่งกินไม่เป็นเวลา รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นแล้วจ้า เพราะงั้น แพรเลยปรับวิธีการ ช่วงไหนที่แพรรู้ตัวว่างานเยอะ ต้องกินข้าวไม่เป็นเวลา แพรจะหยิบ PRIMAYA S มาทานดักไว้ก่อนเลย ซึ่งตัวนี้ช่วยปรับสมดุลในร่างกายได้ดีเลยล่ะ แถมลดความยากอาหาร ไม่ทำให้อ่อนล้า เพลีย โทรม พูดง่ายๆ ว่าทำงานหนักได้ปกติไม่มีผลกระทบ เพราะมีแต่สารสกัดจากธรรมชาติ และ ที่แถมมาคือช่วยดูแลผิวพรรณไปในตัวอีกด้วย เพราะช่วยสมานแผลสิว ลดรอยแผลจากสิวพอทานควบกับวิตามิน ที่แพรบอกไป 2 ตัวแรก ยิ่งเห็นผลไวมากๆ 


 
และตัวสุดท้าย แพรไม่ได้ทานทุกวันแต่จะขอเสริมเข้าไปนะคะ กล่องนี้เป็น ไฟเบอร์ ที่ช่วยเรื่องขับถ่าย แพรจะทานเฉพาะวันที่ไปกินข้าวกับบริษัทหนักๆ บุฟเฟต์  หรือ แฮงเอ้าท์กับเพื่อนๆ แบบหนักหน่วงมา โดยแพรจะชงดื่มก่อนนอน ตื่นเช้าก็รอเคลียร์ของเก่าๆ ของได้เลย สบายท้องมากกกก

นี่และค่ะ อาหารเสริม 4 ตัวที่แพรทานรับรองว่าปลอดภัย เห็นผลและที่สำคัญราคาไม่แพงเลย ใครเคยลองตัวไหนก็มาบอกมาแนะนำกันได้นะคะ ไว้จะไปลองตามกันบ้าง